宝宝从出生就喂母乳和婴儿奶粉，到宝宝长到5个月左右会添加辅食。一方面，添加辅食，锻炼宝宝的牙齿咬合能力，另一方面，增加营养摄入。进入渠道。刚开始吃辅食时，食物的选择是有限的，只能选择容易消化、不需要过多咀嚼的糊状和果泥。
如果妈妈因为某种原因不能继续纯母乳喂养，同时宝宝也有生理信号可以添加辅食，比如抬舌反应消失，能够独立伸直脖子，对食物产生兴趣，此时也可以开始添加辅食。 .但最早不能早于17周龄，最晚不能晚于26周龄。
宝宝的第一辅食要满足铁质丰富、易消化、不易过敏三个条件。因此，建议选择铁强化婴儿米粉作为宝宝的第一辅食。最好购买大品牌生产的成品辅食。因为这些辅食是用专业的工业技术制造的，可以最大限度的保留食物中的营养成分，而自制辅食暂时还做不到。目前市面上的大品牌成品辅食很受欢迎，比如亨氏铁锌钙营养牛奶米粉，就是片状米粉。被宝宝娇嫩的肠胃吸收消化，非常适合刚开始添加辅食的宝宝。
婴幼儿辅食对照表
1～3个月：这个阶段主要人只能喂牛奶或奶粉，不能随意喂辅食。
4～6个月：这个阶段大部分孩子会开始添加辅食，妈妈们要一一尝试掌握速度。宝宝一天不需要吃太多次，一天一两次就行了。推荐：蛋黄泥、相应阶段的米粉、蔬菜泥等。
6～8个月：如果之前辅食的进展比较小而且比较顺利，可以考虑增加品种，但是喂食的次数不宜过多。推荐：豆腐泥、米粉、水果泥等。
8 到 12 个月：是时候给宝宝喂半流质食物了。这个阶段是锻炼咀嚼和吞咽的好机会，适当增加喂食次数。推荐：猪肝泥、烂肉末、烂面条等。
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