姚姥爷食疗养生膏方

排骨豆角玉米的做法

排骨、豆类和玉米在我们的生活中比较常见。我们做的时候,需要先把排骨焯一下,再焯一下豆子和玉米粒,再把这三种材料放进锅里。里面翻炒,最后加入鸡精、生抽、老抽等调味料。如果你是喜欢吃排骨、豆类、玉米的朋友,可以来了解一下排骨、豆类、玉米的做法。

主料:排骨800克、豆子500克、水果玉米2个

辅料:葱姜蒜适量

调料:盐2茶匙、鸡精1/2茶匙、生抽4汤匙、老抽4汤匙、生抽1汤匙

制作方法:

1.排骨入沸水中焯一下,去除杂质,沥干水分

2.水果和玉米洗净切碎

3、将豆子上的老筋去掉,掰断,洗净

4. 将洋葱、姜和大蒜切成大块

5.锅里放油,加入葱姜蒜爆香

6. 放入排骨翻炒

7.加入盐、生抽、老抽、酱油翻炒均匀

8. 加入1-2公分没盖过材料的水,煮滚,转小火煮半小时

9.加入玉米豆,继续炖20-30分钟,加入鸡精即可食用

提示:

1、做这种炖菜,加一点八角、桂皮、香叶等香料,味道会更好。建议添加它。

2.我选的是水果玉米,香甜可口。也可以选择软糯糯的玉米,煮一会味道会更好。



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