可以达到调肺作用的食物成分有很多种，但是大部分都需要配合药材使用，这样效果才会更好，比如百合、白参、无花果，这些成分和药材一起熬制的汤的营养价值，营养丰富。饮用后可达到滋阴润肺的效果，避免咳嗽的发生。
材料：西洋参15克，百合30克，无花果5个，瘦猪肉18克，陈皮1片。
实践：
1、先将无花果洗净，对半切开；
2、猪肉瘦肉、飞水、北洋参、陈皮、百合洗净；
3. 将所有材料放入沸水中，继续中火煮约两个小时，加少许盐调味，即可上桌。
功效：西洋参、百合、无花果均有滋阴润肺、润燥清喉之功效。加上滋阴的瘦肉和陈皮，健脾，燥湿化痰，还能润喉。保护声带，通畅大便，预防痔疮。
汤料：山竹1个（10克）、红枣2个（20克）、玉竹20克、蜜枣4个（40克）、百合10克、南杏10克、剑花30克
原料：腔骨300克、排骨200克、老姜1片、水200ml、盐1茶匙（5克）
实践：
1、生姜去皮洗净。将腔骨和猪里脊洗净，然后将猪里脊切成2厘米左右的小块。
2. 锅中倒入水，大火烧开水，倒入骨头和猪脊，焯一下，煮至变色，捞出并用水冲洗掉漂浮的颗粒。然后用水冲洗汤。
3. 将洗净的内腔和排骨倒入汤锅中，一次加入足量的水（约2000毫升）。
4.水烧开后，用勺子撇去浮粉，加入用刀捣碎的生姜，倒入汤汁，盖上锅盖，转小火炖2小时，然后转关火，饮用前加盐。
基本功能
主料：山药17G、玉竹17G、莲子17G、薏苡仁9G、龙眼11G、红枣17G、山竹3G、枸杞子9G、排骨或鸡肉300G
[关键词] 药食疗法
方药：山药17克、玉竹17克、莲子17克、薏苡仁9克、龙眼11克、红枣17克、罗汉果3克、枸杞子9克、排骨或鸡肉300克。
制法：先将山药等中药煎水，将煎液滤去粉末，放入排骨或鸡肉，大火炖3小时，捞出肉，喝汤。如果胃口好，还可以吃肉喝汤。
功效：活血安神，止咳润肺。
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