姚姥爷食疗养生膏方

桃胶一般煮多久

桃胶是一种滋补品,可以和一些配料一起煮。桃胶可以添加的食物有很多,不仅味道更好,而且里面的营养成分也更好。补充的是,在做之前,桃胶一定要反复泡洗,去除里面的黑色杂质,以免被摄入体内。煮沸大约需要30分钟。

(1)、木瓜炖桃胶

材料:木瓜1个,桃胶10克。

实践:

1、桃胶在水中浸泡一夜(12小时以上)至软化,体积可增至10倍以上,所以千万不要小看这十克桃胶,两顿饭就够了。

2、将软桃胶仔细反复清洗,去除黑色杂质,掰成小块。

3、桃胶加少许水,蒸30分钟左右。 4、木瓜对半切开,去籽,将蒸好的桃胶倒入木瓜中,撒上少许冰糖,继续蒸20分钟左右。

(2)、桃胶银耳糖浆材料:桃胶15克,雪梨1粒(300克),冰糖30克,银耳5克,

实践:

1、桃胶5克,水1000毫升。将桃胶在水中浸泡一夜(约12小时)至软化,体积可增加约10倍。

2、将泡好的桃胶表面的黑色杂质小心去除,用清水反复清洗,掰成均匀的小块。

3、银耳泡水20分钟软化后,用手掰成小芽。梨去皮,切成1厘米的方块。

4. 将桃胶、银耳和水倒入锅中。大火烧开后转小火继续煮30分钟。这时,汤开始变得有点粘。

5. 加入梨丁煮5分钟,再加入冰糖和蔓越莓,边搅拌边煮3分钟,直到冰糖完全融化,汤汁浓稠。

(3)、桃胶皂甙米汤

原料:皂甙米、桃胶、玫瑰酱各1汤匙,红枣6粒。

实践:

1、桃胶和皂甙米洗净,泡水。我泡了8个小时。 8小时后,我简单的把桃胶皂甙米洗干净,放到砂锅里,加了6颗红枣。

2.砂锅加足量水,大火煮开,转中小火煮2小时,再煮2小时。期间要不时搅拌,以免烧锅。

碗中加入1汤匙玫瑰酱,趁热倒入煮好的桃胶和皂角米,搅拌均匀。



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