桃胶一般出现在桃树或核桃树上。它是一种分泌树脂，但这种树脂的营养价值比较高，是很好的保健原料。它可以用来制作一些化妆品。用来烧开水直接喝，但桃胶不易消化，所以吃的时候要尽量控制桃胶的用量。那么一次吃多少桃胶是正常的呢？
桃胶，众所周知，是桃或山桃等蔷薇科植物的树皮分泌的树脂，又称桃油、桃脂、桃花泪、桃胶、桃凝。桃胶呈水晶黄色，颜色如琥珀。是保健的好产品，近年来备受追捧。
桃胶是一种具有足够水溶性和适当粘度的胶体食品。在水中浸泡十多个小时后，泡沫变软。具有清血降脂、润肠通便、美容养颜、镇痛、减压、抗皱嫩肤等功效。口香糖的主要成分是半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。
可见桃胶不易消化，一次吃太多会引起消化不良，尤其是消化功能不好的人，以及孕妇和幼儿，最好不要吃。
那么每次应该吃多少呢？每次煮5-8块为佳。而且一定要和其他食材一起煮，而且一定要彻底煮熟再吃。每次食用前必须在水中浸泡15小时以上，以确保在烹调前能完全浸泡。只有严格按照步骤进行，才能保证进食不会对肠胃造成不良影响。
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