枇杷是南方特有的水果，因为它有润喉止咳的功效，所以受到很多女性的喜爱。枇杷含有丰富的果糖、葡萄糖等营养成分，造就了枇杷的甜味。除了维生素和果糖，枇杷还富含钾、铁、钙等矿物质。那么，枇杷的钾含量高吗？其实也不多，大家可以放心吃。
成熟的枇杷味甜，营养丰富，含有多种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙和维生素A、B、C，其中胡萝卜素的含量在所有水果中位居第三。中医认为，枇杷果具有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时，去皮。枇杷肉除了吃新鲜外，还制成糖水罐头，或用枇杷酿酒。枇杷的叶子、果实和果核中含有苦杏仁苷。
每年3-4月，枇杷盛产时节。成熟的枇杷果实非常甜，营养价值很高。它富含纤维素、果胶、胡萝卜素和维生素A、B、C等成分。此外，它所含的维生素B17也是一种预防癌症的营养素，所以枇杷果实也有“水果之冠”的美誉。
吃枇杷的好处
1.润肺止咳
枇杷最突出的功效是润肺止咳。药理研究表明，枇杷中含有苦杏仁苷，对肺热咳嗽引起的痰咳等症状有治疗作用。
2.预防流感
正如我们前面提到的，枇杷含有丰富的维生素。其中，丰富的维生素C可以帮助提高人体免疫力，进而抵御外来病毒的入侵，从而预防流感。
3.保湿眼部护理
枇杷中所含的维生素B可以滋润皮肤，而丰富的维生素A可以帮助改善视力，所以每天吃一些枇杷可以起到保湿和保护眼睛的作用。
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