姚姥爷食疗养生膏方

如何和油条面

虽然油条在油炸时油炸工艺很重要,但只有掌握油炸过程中的技巧,才能让油条的整体口感更加美味。有必要先想办法做面条。大部分需要准备三个以上的鸡蛋,但食用油不要放太多,这样吃的时候不会让人觉得太油腻。

原料:面粉1500克,油条30克,鸡蛋3个,色拉油3两

混合方法:

1、称量标准水,春秋季用温水,夏季用凉水,冬季用微热水;

2、称量水放入盆中,加入3个鸡蛋,用三两色拉油搅拌均匀;

3、将面条放入盆中;

4. 将油条放入盆中,搅拌均匀;

5. 加入2个,用双手从下往上挑,直到没有干面条;

6、自然苏醒4小时后即可使用。

油炸方法:

1、准备好油条的工作板,即将干面、刀、不锈钢压条、大擀面杖放在案板上;

2.打开一袋油条,将面条擀开,长约50厘米,宽18-20厘米,厚0.9-1厘米,然后用刀将面条切开,用手一个个重叠;

3、将油条面切成宽2-2.5厘米,厚0.9-1厘米。然后用刷子将干面轻轻刷在表面上,将两个面坯相对重叠,用压条夹住,从中间捏住两端。 ,然后将面条拉直拉直入锅,油温必须控制在200度;

3. 放入油条,煎2分钟。

实践

1. 将泡打粉、盐、糖和热牛奶(或水)放入容器中,搅拌均匀,静置10分钟左右;

加入面粉,揉2-3分钟(不需要揉得很顺,手上抹点油防止粘),盖上盖子,室温静置两个小时;

轻轻揉匀,再次压扁,盖上保鲜膜冷藏过夜;

2、第二天早上取出面团,在案板上抹油,擀成1/4厘米厚的薄片,切成拇指宽的长条(长度剪成油炸锅直径的1/2左右);

3. 炸锅烧油至看到小气泡,将切好的两片面片重叠,用筷子轻压,捏紧两端,拉至原来长度的两倍,扭动后放入油锅中,马上用筷子滚一下,使其受热均匀,炸至金黄色,沥干多余的油。

①炸油条的油要比较热,最好是热面起大泡(其实油耗很少);

②面条1/4厘米的粗细比较好,如果太厚,里面不熟,外面太焦;

③建议油热时先操作面条,这样炒的时候不会着急;

④面条放入油锅后,用筷子快速卷起,煎至均匀;

⑤明矾的主要成分是铝,最好不要使用。用发酵粉代替(在今天的食谱中,添加发酵粉的机会很多,只要不过量,没有太大的副作用);

⑥如果将面团擀成1/8厘米厚的圆片,中间划2刀,也可以油炸成油饼;

⑦油条虽然香香可口,但不建议经常吃,因为是油炸食品。建议搭配淡豆浆、水果等食用。



微信扫码添加客服