姚姥爷食疗养生膏方

宝宝的菜谱

在给宝宝做食物的时候,父母往往比较烦恼,不仅要考虑食物的营养价值,还要考虑宝宝是否喜欢吃这种食物。当然,如果不确定宝宝喜欢吃什么,也可以挑选一些适合宝宝的食物,一一试一试。下面,我们为您推荐一些最受欢迎的婴儿食品!

1. 绿豆薏米粥

材料:泡好的大米50克,绿豆20克,薏米20克。

做法:将大麦和绿豆洗净,用清水浸泡一夜。锅里放水,把绿豆、薏仁和泡好的大米放入锅中,大火煮至绿豆开花。用小火煮至浓稠即可食用。

2. 鸭粥

材料:绿头公鸭一只(重约2000克),粳米适量,大葱3条。

做法:将蓝头公鸭宰杀,去毛及内脏,洗净,去骨,切成细丝(或薄片)。烧热锅,加入鸭肉,煮沸,加入粳米和葱煮粥。也可以先做鸭汤,再用鸭汤熬粥。

3. 碎肉粥

瘦肉洗净,用刀剁碎或放入绞肉机2次,加酒去腥,炒至熟,放入浓粥中,加盐即成。

四、鱼粥

鱼(如鲱鱼、章鱼、鳗鱼等)洗净去内脏,整条蒸,去骨。将鱼磨碎,拌入粥中。加点盐、葱、少许酒,做成鱼粥。

五、鸡蛋粥

打碎1个鸡蛋,放入煮好的粥中,搅拌煮熟,煮沸后加盐和熟油。

六。猪肝粥

将洗净的猪肝用刀横切,然后取出切面的泥,加料酒和盐入粥煮熟。上述几种粥应加入醪糟和豆制品,煮熟后再食用。

七、鹌鹑粥

材料:大米30克,鹌鹑1只,水适量。

做法:鹌鹑去皮洗净,切成大块,为防止断骨,可存放于消毒过的汤袋中。大米洗净,在水中浸泡2小时左右。将浸泡好的米饭加水煮沸,放入一袋鹌鹑,煮沸,转中火煮约45分钟,然后熄火等待5分钟。制作时注意不要有鹌鹑骨残渣。



微信扫码添加客服

上一篇:蟹黄是屎吗

下一篇: 怎样剥春笋