姚姥爷食疗养生膏方

幼儿园冬季菜谱

孩子是祖国的未来。孩子上幼儿园,幼儿园的饭菜很重要。良好的饮食可以保证孩子的健康发育。因此,在这方面,幼儿园的膳食必须营养丰富,同时。符合孩子的口味,孩子平时在饮食方面应该做到均衡饮食。让我们来简单看看幼儿园的冬季食谱。

幼儿园冬季食谱

蛋黄豆腐

配料:北豆腐、蒜苗、虾米、红咸鸭蛋黄、食用油、盐、糖、料酒、鸡精、香油、葱、姜、鸡汤。

做法: 1、豆腐切块,用开水焯一下控干水分,加盐和鸡精调味。 2、海米泡水,洗净切块,蒜苗、大葱、姜洗净切块,咸鸭蛋黄捣碎。 3.锅里放油,烧热。加入切碎的洋葱和姜,翻炒。加入豆腐、蒜苗、虾米翻炒。加入鸡汤、料酒、糖、盐、鸡精、香油。当汁液出锅时,撒上蛋黄罐头。

太子参红烧排骨

材料:人参一根,排骨200克,调料少许。

做法: 1. 将排骨切成小块,洗净焯水,捞出沥干。 2、将人参洗净,浸泡15分钟,用刀在人参背面切一个小记号。 3. 将排骨、人参、黄酒、调味品放入小砂锅中。大火烧开后,炖60分钟。

清蒸排骨

配料:排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发木兰片(水竹、冬笋)60克,精盐25克,料酒10克,味精10克,白兰地40克葱丝、姜丝20克、肉汤(或水)2公斤。

做法: 1、将排骨切成4厘米长的段,用开水洗净;将火腿和木兰片切成小块备用。 2. 将排骨分别放入10个小碗中,然后加入火腿片、木兰片、葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,大火蒸1小时热。

油菜炒猪肝

配料:猪肝500克,菜籽梗1.25公斤,植物油200克,香油25克,酱油50克,醋10克,料酒15克,精盐15克,8个味精1克,白糖25克,水淀粉35克,干淀粉50克,大葱10克,姜蒜末。

做法: 1、猪肝去筋洗净,切成长2.5cm、宽1.5cm、厚0.3cm的片;油菜籽洗净,去掉叶子,切成薄片。 2. 将猪肝切片加入干淀粉中并上浆均匀,用热油捞出沥油;油菜籽用少许油翻炒几下,出水时捞出,擦干水分;将葱姜蒜末、酱油、料酒、精盐、味精、糖、醋、水淀粉和300克水混合成芡汁。 3. 锅内放油,烧热时倒入调味汁,待香油变稠后倒入香油,倒入猪肝和菜籽,翻炒均匀即可上桌。



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