姚姥爷食疗养生膏方

当归炖甲鱼

当归炖甲鱼是非常有名的滋补品。很多人在炖这道汤的时候习惯性地加入一些中草药,以增强这道滋补品所含的营养成分,最常见的就是当归和人参,这两种滋补品放在一起,会丰富药用价值,而且也会让当归炖甲鱼汤更加鲜美。

【配方】当归15克、人参10克、甲鱼1只、料酒10毫升、盐、

生姜各4克,大葱8克,味精、胡椒粉各3克。

【生产】

1. 人参洗净,充分润湿,切成薄片;当归润湿,切成薄片;

鱼宰杀后,去掉内脏和爪子,剁成块,放入开水锅中片刻,去血;将姜和葱洗净,将姜拍散,将葱切段。

2. 将甲鱼、人参、当归、姜、葱和料酒放入炖锅,加水

大火烧开,然后炖55分钟,加入味精、盐和胡椒调味

调味即可食用。

【吃法】每日一次,适量食用。

【功效】滋补气血。适用于气血两虚的冠心病患者。

【禁忌】湿热泄泻者不宜食用。

1. 将甲鱼背朝下放在案板上,使其头部伸出,用筷子引导它咬,然后右手拿着刀,砍掉头部和颈部,并排出血液;

2、母鸡宰杀清洗干净,切成4大块;

3.将熟火腿切成一字片;

4、冬笋去皮,洗净,切片;

5、菜心洗净,切成一字片;

6.葱姜洗净,拍散;

7.取勺子加水烧开,然后把乌龟放到水里烫一下;

8、乌龟取出后,刮去裙子的黑皮和腹部的粘液层;

9、然后用小刀沿着裙边和甲壳,揭开背壳,取出内脏,剪掉爪尖,用水洗净;

10、鸡块和鳖肉用开水焯一下,去除血迹,撇去浮渣,捞出洗净;

11.冬笋用开水焯一下,撇去浮沫,捞出洗净;

12. 取一个大砂锅,把鸡块放在底部,把整个甲鱼放在上面,肚皮朝上,盛满鲜汤,倒入米酒,放葱1块,姜1块每个;

13. 然后将砂锅中火煮沸,转小火煮约2小时至软烂,捞出葱姜,加入精盐、味精和白胡椒粉;

14、将火腿、冬笋、油菜放在甲鱼上。



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