钙片是一种营养品，可以用来补充人体钙质。很多容易缺钙的人，如儿童、老人、孕妇等，都需要补充一定量的钙。当然，钙片主要分为两种，一种是合成钙片，一种是天然钙片。相比之下，天然钙片的优势更大。下面，小编就为大家详细介绍一下天然钙片的相关知识！
1. 什么是天然钙
天然钙，纯天然草本钙片。与合成钙相比，天然钙主要以碳酸氢钙、磷酸钙等钙盐形式存在，这些钙盐来源于牛奶、鸡蛋等食物。天然钙的主要作用是作为孕妇的补充营养素，以防止先天畸形儿如无脑儿的出生。现在市场上的天然钙也有很多种，主要是用牡蛎壳或动物骨头加工后制成的。
2. 吃天然钙能生男孩
天然钙不是什么特殊的药，吃它可以生男孩。很多女性想要生男孩，早晚都要服用天然钙，有些女性甚至摄入过多。这样的剂量对生男孩帮助不大，即使对身体无害，也会引起不适。服用天然钙并不能确定你可以生男孩和女孩！生男孩主要取决于男女双方的体质。一般碱性体质容易生男孩，而且对受孕时间、双方工作性质、饮食习惯也有一定影响！
当然，天然钙还是有一定效果的，因为钙是直接从动物骨骼中提取的，没有太大的副作用，对身体也没有太大的伤害。但需要注意的是，在选择天然钙时，一定要选择信得过、有保障的，否则个别天然钙可能因原料污染而含有重金属毒性，对人体健康有害。
3. 天然钙的副作用
天然钙的作用主要是加强骨骼健康，增强骨密度和强度，加强和巩固牙齿健康，减少经前生理不适。至于天然钙的副作用，经过调查研究，发现天然钙的原料受到铅或其他重金属的影响，很多天然钙已经停产。因此，在购买天然钙时，谨防买到假冒伪劣产品。
天然钙和合成钙都有各自的优势。其实补钙最健康的方法应该是食疗，多吃富含钙质的食物，适当的晒晒太阳。
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