宝宝一岁时，可以添加一些蔬菜来补充宝宝的维生素。但考虑到宝宝的牙齿不整齐，所以蔬菜要打成泥。那么，怎么做生菜给宝宝吃呢？最简单的方法是焯水后与其他食材混合，放入辅食机打成泥，这样宝宝既可以吃到营养丰富的辅食，又不会增加肠道负担.
生菜米糊
材料：
生菜，婴儿米粉。
实践：
1.取几片生菜，洗净。
2. 水烧开后，加入生菜煮熟或焯一下。
3. 煮熟后，加水搅拌蔬菜。
4. 温热后倒入米粉，拌成米糊。
尖端：
1.适合6个月以上的宝宝。
2、第一次只能给宝宝一点，三天内不能给宝宝添加其他辅食，观察宝宝是否对生菜过敏。
2.也可以和其他蔬菜一起捣碎做生菜米糊。
小米生菜粥
材料：
一把小米和一块生菜。
实践：
1.生菜洗净切碎。
2、将小米洗净放入锅中，煮至软烂，再加入生菜煮一会。
尖端：
1.适合6个月以上的宝宝。
2、还可以和其他蔬菜一起做成小米莴苣粥。
3、八个月后，可以在粥里加肉末。
生菜苹果汁
材料：生菜50克，苹果1个。
实践：
1、生菜洗净，切段。苹果洗净，去皮去核，切成小块。
2. 将以上材料放入搅拌机，加入半杯开水，打成汁。
3.过滤杂质，倒入奶瓶或用小勺喂食。
尖端：
1.适合6个月以上的宝宝。
2、榨出来的汁一定要马上给孩子吃，不然存放一点点就变黑了。
3、也可与其他果蔬混合制成汁液，但注意酸、苦、辣三种口味的果蔬应在1岁后酌情加入。
生菜牛肉卷
材料：
生菜叶2片，牛肉50克，鸡蛋1个。
实践：
1. 生菜叶洗净，用沸水焯一下，沥干。
2、将牛肉剁成肉泥；将鸡蛋打入碗中，与捣碎的牛肉混合并充分混合。
3. 准备好的牛肉泥用生菜叶包起来做成生菜卷，入锅蒸熟，切段。
Tips：适合一岁以上的宝宝。
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