燕麦片是一种食物。如果我们生活中想要做的话，我们需要用电动打蛋器将黄油打至蓬松，然后加入糖和香草糖等，然后在黄油中加入燕麦片搅拌均匀，然后放入放入冰箱1小时，然后将燕麦片放入烤箱烘烤。平时吃点燕麦可以补充蛋白质，预防心血管疾病。
操作
1. 将黄油切成几大块，室温软化。
2. 黄油用电动搅拌器打至蓬松，体积变大，期间加入砂糖数次。
3. 在黄油中加入糖粉和香草糖粉，搅拌均匀。
4、将燕麦片加入黄油中，搅拌均匀，放入冰箱冷藏40-60分钟左右。
5. 在烤盘上铺上烤纸，用勺子将燕麦酱糊成扁球状，然后放在烤纸上。
6.烤箱预热到200摄氏度，把烤盘放在烤箱中间的架子上，烤12-15分钟左右，不然燕麦饼就变成漂亮的金黄色了。
营养益处
1、燕麦可以有效降低人体内的胆固醇，经常食用可以预防中老年人的主要威胁心脑血管疾病；
2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有很好的降血糖和减肥作用；
3、燕麦有清大便的作用。很多老年人大便干燥，容易引发脑血管意外。燕麦可以解除便秘的烦恼；
4、还可以改善血液循环，缓解生活和工作带来的压力；钙、磷、铁、锌等矿物质具有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的作用，是很好的补钙剂；
5、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等也有辅助作用，对老年人增强体力、延年益寿也大有裨益。
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