姚姥爷食疗养生膏方

银耳做法凉拌菜

制作银耳的方法有很多。一般来说,银耳是用来做甜点的。我们只需要把银耳泡好,放到高压锅里熬汤。一般需要煮2小时,然后加入白糖等。 .银耳是一种可以调节脾胃虚弱、缓解肾虚症状的食物。我们可以学着做,夏天适当喝点银耳汤。

练习一个

原料:鲜银耳3两、黄瓜1条、盐1汤匙、蒜瓣5瓣、红辣椒半茶匙(切碎)、糖1茶匙、醋半汤匙、香油1茶匙。

做法:①将银耳切成细条,放入沸水中烫一会,沥干备用。 ②黄瓜切细条,加盐搅拌5分钟,用冷水洗去盐分。 ③大蒜切成片,将热冷的银耳和黄瓜条放入锅中,加入蒜片、糖、醋、盐、香油和红辣椒,搅拌均匀即可食用。

练习2

配料:水发银耳150克,黄瓜1条,精盐,大葱,姜汁,红辣椒,糖,醋,香油。

做法: 1、将银耳切丝,用开水烫后捞出,沥干水分,加入精盐、味精、洋葱、姜汁、糖、醋拌匀备用。 ②黄瓜洗净,用冷盐水煮沸消毒,然后切成薄片,做成矮牵牛状,用红辣椒丝做成花心。 ③ 一个耳园盘,将混合好的银耳放在白糖的中心,周围放上黄瓜雕刻的​​牵牛花。

特点:颜色鲜艳,味道鲜美。

练习三

原料:银耳、香菜、生抽、鸡精、香油。

做法:①银耳用清水泡软,去掉硬块,洗净。 ②锅中水烧开,加入银耳,煮2分钟,小火煮5分钟。然后把它捡起来,沥干水,放在碗里。最后加入新鲜酱油和鸡精搅拌均匀。 ③香菜洗净切细,放入上述碗中,再加入香油拌匀。



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