煮小米粥一般都是下意识想要养胃的状态。小米粥本身的性质很温和，在小米粥中加入一些红枣、桂圆等食物，有更好的温热效果。正宗小米粥的关键词是一煮，但是现在很多人都没有足够的时间煮小米粥，所以小米粥的家常做法还是很简单的。
小米粥
材料：小米、冷水
实践
1.大米洗净，冷水烧开后放入小米；
2.煮沸后转小火；
3、米粒烂，粥稠时关火。
大枣小米粥
材料：小米30克、红枣10粒、水
实践
1.准备材料
2、小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用
3.小米洗净沥干，放入平底锅，小火煎
4. 翻炒至干香。
5.将炒好的小米倒入砂锅，加入去核的红枣，倒入足够的冷水
6.大火烧开，转小火煮至浓稠成粥（期间要不停搅拌，以免粘底）。喜欢甜的可以加糖，吃的时候搅拌均匀。
南瓜小米粥
米饭0.5杯、小米0.5杯、南瓜200克、水适量
实践
1、将大小米洗净，放入陶瓷锅中；
2、加入适量的水，按照平时粥的浓稠度加入，中火煮沸；
3、南瓜去皮切小块，放入陶瓷锅中一起煮，中火煮沸；
4. 转小火，慢慢煮到自己喜欢的程度。南瓜又软又烂。用勺子的背面把南瓜块捣碎，搅拌均匀。
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