声音嘶哑在平时是很常见的现象，尤其是对于老师、歌手等经常用自己的声音说话的人。如果他们不注意保护自己的声音，很容易引起声音嘶哑。有些人通常喝茶。事实上，喝茶可以缓解声音嘶哑，但茶的种类很多。如果声音嘶哑，喝什么茶比较好？
声音嘶哑喝什么茶？
罗汉果菊花茶
山竹1-2个，干菊花3-5个，枸杞子一把。罗汉果洗净，切碎，将菊花和枸杞洗净，锅中加水，将材料一起煮沸，或直接用开水冲泡，盖上盖子小火炖15分钟左右。
功能：罗汉果具有清热润肺、清肝明目、消暑解渴、润肠通便的功效。菊花可以祛风、清热、明目、解毒。发热、便秘、慢性咽炎、慢性支气管炎、口干等症状。
蜂蜜柠檬柚子茶
柚子一个，柠檬一个，柚子半个，蜂蜜适量。用盐将葡萄柚和柠檬的表面擦干净，然后清洗干净；用削皮器将柚子和柠檬削皮，尽量把柚子皮的黄皮部分，越白越苦，然后将果皮切成细丝；
将柠檬挤成另一面的汁；从葡萄柚中取出果肉并将其分成小块；
将切碎的柚子皮和白糖冰糖混合均匀，加水烧开，中小火继续炖；煮至果皮变透明，加入去除的果肉，继续炖煮；不时翻动，纸浆会慢慢分离成小块，待水快干时，用铲子不停翻动，以免烧锅；
待水干后，倒入柠檬汁继续搅拌，直到锅底的液体完全干透，锅里的皮和果肉完全透明。想喝时，取适量，用温水冲泡。
功能：柚子和柠檬有降气化痰、消化食物、健脾止咳的作用，并含有丰富的维生素C，可以美白肌肤，增强免疫力。这种茶可以预防感冒，而且有很好的效果。消炎作用，改善声音嘶哑、咽痛等症状。
冰糖雪梨茶
雪梨2-3个，冰糖适量。雪梨去蒂去蒂，洗净，去皮，去核，切成小方块，果肉放入锅中，加水大火煮开，加入冰糖，继续小火煮至糖化。
功能：雪梨具有生津润燥、清热化痰的作用。对急性支气管炎及上呼吸道感染患者如咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、多痰、便秘、尿黄等有很好的治疗效果。
奇异果柚子茶
3-5个酸橙，半个猕猴桃，半个葡萄柚；用盐擦石灰，用水冲洗，然后切成两半；猕猴桃去皮，切片，柚子切片；还可以放一些苹果丁和雪梨丁，味道会更好。将材料放入茶壶，倒入开水，盖上锅盖焖煮10分钟左右。果茶不热时，加入蜂蜜搅拌均匀。
功效：此茶生津润肺，解毒解毒。含有丰富的维生素，尤其是维生素C。感冒、喉咙痛、声音嘶哑时喝一些会有很好的辅助治疗作用。
声音嘶哑怎么办
吃一些草药制剂
如果喉咙发炎，肿痛严重，甚至声音沙哑不能说话，可以按照医嘱使用西药消炎药，也可以使用中药制剂如金银花、肥海等进行治疗。
饮食调整
1.喉咙发炎时，一定要注意饮食，避免直接刺激到喉咙。多喝温水，增加体内水分的摄入，能有效润喉；
2.吃一些清淡的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，嫩多汁的食物为宜，如梨、苹果、橙子等；
3、烹饪时最好暂时不要放辣椒等刺激物。应避免油炸、烧烤等。还应避免吸烟、酗酒、辛辣、过冷、过热以及带有鱼腥味的刺激性食物；
4、可以喝一些淡盐水，帮助消炎杀菌，吃容易消化的食物，保持大便通畅。
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