人们不能空腹吃香蕉，因为这种食物可以促进人吃完后胃肠道的蠕动。如果空腹摄入，会导致胃肠道提前开始工作，这会增加胃酸导致胃肠道恶心、恶心和呕吐。如果这样长期下去，会引起很多肠道疾病，所以一定要在吃完之后再吃香蕉。
为什么不空腹吃香蕉
适合人群
香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥人士的首选。适用于发热、口干烦渴、咽喉癌、大便干燥、痔疮、肛裂、便血、癌症患者及放化疗后；适用于上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳；适用于高血压、冠心病、动脉硬化患者。同时对便秘、消化不良等症状也有很好的疗效。适用于脂肪泻和中毒性消化不良的人。
不健康的人
1：体质虚弱者
香蕉性寒，虚寒体质者忌食。如胃寒、虚寒、肾炎者不宜吃香蕉。以上患者如果吃香蕉，对身体健康不利。还有孕期脚肿的患者，最好不要吃香蕉。
2：禁食
香蕉可以促进肠胃蠕动。如果空腹吃的话，会让胃提前工作。长期空腹吃香蕉对身体不好。为什么不能空腹吃香蕉？因为空腹时胃里几乎没有可消化的食物，空腹吃香蕉会加快胃的运动，促进血液循环，增加心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。
3：关节炎和糖尿病
香蕉的含糖量比较高，会减慢血液循环，堆积代谢物。患有关节炎和糖尿病的人不宜吃香蕉，否则会使病情恶化。
4：肾炎患者
肾炎患者不宜吃香蕉，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的过滤功能相对较差。香蕉会使血液中钙、钾、镁的比例失衡，从而促进肾病的加重。肾病患者最好不要吃香蕉。
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