南瓜的营养价值很高,可以用来做各种菜肴,南瓜子也可以当瓜子吃,是一种可以高效利用的食物。南瓜圆子是一种比较常见的南瓜做法,做南瓜饺子的时候,一定要把南瓜的外皮全部去掉,做成南瓜泥,那么南瓜饺子怎么好吃呢?
南瓜球可以做什么
准备材料:南瓜400克,面粉200克,糯米粉200克,油盐适量。
1.首先,将南瓜洗净,切块,去掉外皮。
2.然后取出蒸锅,放入适量的水,将南瓜全部蒸熟。
3.然后可以用勺子把南瓜捣碎,然后加入糯米粉和面粉搅拌均匀。
4.然后你可以用手或机器滚成大小均匀的小球,
5.这个时候可以在锅里放足够的油,把小丸子放进锅里煎。
6.然后用勺子不断的挤压丸子,让丸子受热均匀,膨胀更多。
7. 外酥里嫩时关火,待油温慢慢冷却。
8.这个时候南瓜球差不多做好了,捞一下就行了。
主料:南瓜500克,面粉50克,白糖50克,醋50克,淀粉10克,盐适量,油250克(实际用量50克)。
实践
1、南瓜洗净,去皮,切块,入筐蒸熟,沥干水分,加入面粉,糖,盐,揉成面团。
2. 平底锅放油,烧至70%火,用手将南瓜挤成鹌鹑蛋大小的丸子,放入热油锅中炸至金黄色捞出
3、锅底留底油10克左右,加水100克,加糖和少许盐,勾芡,倒入香醋,倒入丸子,翻炒片刻即可上桌。

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