姚姥爷食疗养生膏方

剁椒草鱼的做法

剁椒草鱼是比较常见的做法。这种做法具有特殊的鲜味,味道非常浓郁。是很多人比较喜欢的一种草鱼。而且,辣椒碎还具有一定的除臭作用。它的方法比较简单,需要的成分较少。平时吃草鱼对身体很有好处。可提高免疫力,补充蛋白质。非常好的效果。

辣椒草鱼怎么剁

材料

草鱼、红辣椒、大蒜、姜、盐、胡椒粉、香油、调和油

实践

1、买草鱼,洗净,去掉头尾,取中间段

2.辣椒、大蒜、姜洗净切碎,放入碗中,加入盐、胡椒粉和香油拌匀

3.草鱼撒上盐,撒上胡椒粉

4.锅里放水烧开,放鱼蒸8--10分钟

5. 锅中油烧热,倒在蒸好的鱼上。

练习二

原材料:

500g 草鱼 100g 酸菜 30g 豆豉 20g 花椒 20g

原料:

黄豆粉适量,油适量,盐适量,葱姜蒜适量。

实践:

1 草鱼一条,切开,把肚子连起来,这样好看,然后把料酒,盐,豆豉,姜,葱丝放入锅中蒸10分钟。

2大蒜、大葱、姜切丁,酸菜也切丁备用。

3、鱼蒸好后,开始炒调味。油热后,加入豆瓣,还有第二步准备好的,还有辣椒碎,最后勾芡浇在鱼身上。



微信扫码添加客服