红枣枸杞红糖水对女性朋友的身体有很好的滋补作用。它可以补充人体所需的一些成分，从而缓解身体的疲劳，还具有扩张血管、保护心脏的作用，是保持健康的好方法。最重要的是，这款红枣枸杞红糖水还可以让女性朋友的月经更加正常，防止出现异常。
红枣中所含的环状一磷酸腺苷是人体细胞能量代谢的重要组成部分。能增强肌肉力量，消除疲劳，扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管系统疾病有很好的作用。中医理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾胃等作用。红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等疾病；红枣含有三萜类和环状化合物。磷酸腺苷具有很强的抗癌和抗过敏作用。大枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、去肠胃气，还可以养脾、平胃气、疏通九窍、帮助十二经。 [2]
性味回归经典
甘、温、无毒。
功效与适应症
补气、养血、安神。用于脾虚、食欲不振、乏力便溏、烦躁不安的妇女。预防输血反应，降低血清丙氨酸氨基转移酶，抗肿瘤，抗氧化，降血压，降低胆固醇，保肝护肝，提高免疫力，防治脑供血不足，抗过敏，防治心血管疾病，预防和治疗骨质疏松症和贫血症。
食物价值
美丽
滋润肌肤，改善肌肤美感。民间有“一日三枣，百岁不显老”、“使皮肤健康，粥里加红枣”的说法。
取红枣50克，粳米100克，煮成粥，早晚温食服用，对皮肤非常有益。原因是红枣中大量的维生素B可以促进皮下血液循环，使皮肤和头发有光泽，抚平面部皱纹，使皮肤更健康。
减少老年斑
红枣中所含的维生素C是一种高活性的还原性抗氧化剂，参与体内的生理氧还原过程，防止黑色素在体内的慢性沉淀，能有效减少色素性老年斑的产生。
其他
保护肝脏
红枣中所含的碳水化合物、脂肪和蛋白质是保护肝脏的营养素。可促进肝脏中蛋白质的合成，增加血清珠蛋白和白蛋白的含量，调整白蛋白和球蛋白的比例，防止输血反应，降低血清丙氨酸氨基转移酶水平。用红枣50克，粳米90克，煮成浓粥食用，对肝炎患者的健脾护肝大有裨益。用红枣、花生、冰糖30～50克，先将花生煮开，再加入红枣、冰糖熬汤，每晚睡前服用，30天为一疗程，服下对急慢性肝炎和肝硬化有一定疗效。
防止脱发
大枣具有健脾养胃的作用。 “脾胃好，皮肤强”，皮肤容光焕发，头发有休息的地方，所以吃营养丰富的红枣可以防止脱发，还能长出乌黑亮丽的头发。
健康的胃和大脑
红枣在中药中常用来养胃健脾。例如，当处方中有烈性或刺激性药物时，通常使用红枣来保护脾胃。红枣含有对大脑有益的碳水化合物、蛋白质、脂肪和有机酸。用红枣和面粉做成的枣糕可以养胃养脑。
补气养血
“红枣有补中益气、养血安神之功效”。红枣中的高维生素含量对人体毛细血管有健康作用。用红枣20个，鸡蛋1个，红糖30克，加水炖，每日一次，适宜产后护理，有益气血之功效。
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