姚姥爷食疗养生膏方

自制蔬菜干

干菜的制作方法比较简单,干菜的种类很多,如萝卜干、泡菜干、大头菜干等,都是蔬菜经过腌制、干燥而成的产品。如果我们买了很多白萝卜,我们可以把白萝卜切成块,然后用粗盐腌一下,然后放在太阳下晒干。一般需要一周时间才能用于保存和食用。

干胡萝卜

原材料:

1根胡萝卜,2克糖,少许橄榄油。

实践:

1. 胡萝卜去皮切片。

2.我用切片刀擦拭切片,保证厚度均匀。

3.锅中加入适量开水,放入胡萝卜片,加少许白糖。

4.煮沸后煮约1分钟。

5. 除去水。

6.喜欢甜味的可以加一点糖,也可以不加。

7. 加入少许橄榄油。

8. 搅拌均匀。

9. 铺在烤架上,或放在烤盘上。放入烤盘,形状会更光滑,烤网烤得更快。

10.烤箱加热,上下空气循环,烤2小时左右。

11、烤干胡萝卜口感比较脆,是一种健康的零食。

尖端:

烤的时候,也可以放在烤盘里。放在烤盘里会更平整,烤架烤得更快,但晒干后会不均匀。

自制干果详情自制步骤:

原料

菠萝1/2个、苹果1个、新奇士橙1个、奇异果1个、糖200克、水500克

步骤/方法

1. 将水和糖煮沸。如果苹果有很多水,用厨房纸把表面的水洗掉

2.将切好的菠萝、橙子和苹果铺在盘子上,倒入煮好的糖水,不要重叠

3、盖上保鲜膜,让保鲜膜粘在水果片上,有利于在上面蘸糖水。

静置1个多小时,最好是一天(我泡了一天)

4. 将泡好的水果片去掉糖水,平放在铺有油纸的烤盘上(最好是硅胶垫)

5.奇异果,一种纤细的水果,不用浸泡,直接用糖粉均匀过筛在硅胶垫上,然后铺上奇异果片再过筛糖粉,烤箱80--100度,烤5左右小时,翻到一半,观察水果是干的。



微信扫码添加客服