怀孕后，女性对营养摄入的需求非常高，而吸收营养最重要的方式就是通过饮食，但是女性在怀孕后就不能随便吃，因为她们肚子里有宝宝。存在，就要考虑宝宝能不能承受。尤其是在孕早期，胎儿还不稳定的时候，最需要注意饮食。下面就来详细介绍一下孕早期的禁忌食物吧。
怀孕初期应避免的食物
盐
孕妇每天的氯化钠摄入量不应超过 20 克。过量食用氯化钠会导致水肿和血压升高。如果孕妇患有某些疾病，如心脏病、肾病等，从怀孕开始就应该避免盐分或吃低钠盐。如果孕妇被发现有妊娠期高血压，也要忌盐。
猪肝
芬兰和美国都建议孕妇少吃猪肝。因为现代快速育肥家畜的饲料中，添加过多的育肥剂，维生素A含量很高，导致其在动物肝脏中蓄积。孕妇吃猪肝过多，大量的维生素A容易进入体内，对胎儿发育非常有害，甚至致畸。
油条
相当数量的油条将用明矾制成。由于不能确定油条中是否完全不含明矾，所以孕妈最好不要吃油条，因为明矾是一种含铝的无机物，不利于大脑发育。妈妈不应该吃油条。
海鲜
不管你多么爱吃，怀孕后必须避免的海鲜是甲鱼和螃蟹。螃蟹因其味道鲜美而受到许多海鲜专业人士的追捧。尤其是现在蟹季快到了，很多人的胃都准备好了，但孕妈们却要一次又一次地忍受。螃蟹性寒，有活血化瘀的功效，对孕妈妈非常不利，尤其是蟹爪，有明显的滑溜作用。如果在怀孕期间吃螃蟹，特别是在怀孕的前三个月，很容易导致出血和流产。
咖啡和茶
头三个月应避免喝咖啡和茶。含咖啡因的食物有兴奋作用，吃多了会刺激胎动增加，甚至影响生长发育。有研究表明，孕妈妈每天喝5杯红茶会使胎儿体重减轻，而茶中的鞣酸会与食物中的铁结合形成不能被吸收的化合物，不利于妈妈的身体发育。铁的吸收，影响造血功能。咖啡因对胎儿发育有不良影响，因此在怀孕3个月内应避免摄入咖啡因。
怀孕初期的注意事项
1、孕前3个月应避免或减少性生活：因为孕早期孕妇的胎盘与子宫壁的连接不是很紧密，如果性生活姿势和强度不适当的话，可能会引起子宫收缩，导致流产。
2.谨防先兆流产：怀孕前3个月是容易流产的时期，所以一旦在孕早期发现阴道流血、胃痛等症状，应立即就医，因为这可能是先兆流产的迹象。
3、孕早期吃什么：孕早期会出现孕吐、食欲不振等孕早期反应，胎儿正处于大脑发育的关键时期。这时，孕妇应多吃富含蛋白质和铁质的食物：如牛奶、瘦肉、鱼、蛋、猪肝等；缓解孕吐的食物：全麦面包、饼干等。
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