早餐的零食种类很多。我们可以选择糯米鸡、包子、煎饼和饭团等，再搭配一杯豆浆或牛奶。早餐点心的做法，我们可以了解糯米鸡的做法，我们需要用荷叶包裹糯米，然后在糯米中加入鸡肉，最后蒸糯米鸡就可以吃了，可以了解各种早餐点心做法。
能量早餐饭团
材料 糯米、油条、核桃仁、熟黑芝麻、芥菜
实践
1. 糯米用清水浸泡一夜；
2.蒸锅加水，在篓上铺一块湿布，上面铺上泡好的糯米，大火煮开，转中小火蒸20-30分钟，待糯米熟透；打开蒸笼盖，晾干一会儿；
3.蒸糯米的时候，可以做一些准备工作：
如果油条不新鲜，可以放入烤箱150度烤5-10分钟左右，恢复酥脆口感；
核桃仁入烤箱150度烤10分钟，烤好后压碎，芥末切碎。
4.取一块保鲜膜，铺在面板上，取出煮熟的糯米铺在保鲜膜上，用手蘸点水把糯米弄平，放油条、核桃碎、黑芝麻、芥末在上面，最后把保鲜膜卷起来卷起来，卷得更紧一点。吃的时候可以直接撕开保鲜膜吃，也可以切段吃。最好搭配豆浆或牛奶食用。
健康早餐美味土豆饼
材料：土豆300克，水300克，面粉200克，盐3克。
实践
1.土豆去皮切丝直接放入水中，可以防止土豆变色，制作面糊时无需加水。
2. 在土豆丝中加入1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉和3克盐调味。
3. 加入面粉，搅拌成光滑的糊状。加入一些韭菜，搅拌均匀。
4. 热锅中加入一茶匙油，抹上适量面糊，摇匀，中火加热3分钟。
5、翻面继续加热3分钟。土豆煎饼是金黄色的，熟透了。
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