人们在感冒或呼吸道受到刺激时会咳嗽。咳嗽是喉咙自我缓解的过程，是身体的自我保护机制。但是，长时间咳嗽可能会导致更多的症状，所以咳嗽时一定要尽快停止咳嗽。能起到很好的止咳作用的食物有很多，那么咳嗽的时候吃白萝卜好不好呢？
对于不同类型的感冒和不同的症状，饮食也有很大的不同。
轻度感冒感冒，喝红糖姜汤：姜片10克，加水煮沸，加红糖15克，趁热食用。姜药性辛温，能祛风散寒。冬天如果不小心着凉了，喝一碗红糖姜汤，微微出汗，确实有驱散寒邪的作用。但仅适用于轻度感冒和流感患者。
多喝白萝卜汤化痰易咳：白萝卜250克切片，加水煮温服。白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有很好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接的治疗作用，但可以缓解感冒引起的鼻塞、咳嗽等各种不适。
风热感冒流感，喝金银花粥：金银花9克，淡豆豉9克，煎汤去渣，加粳米60克煮粥。金银花性寒，能清热解毒，散风热，对流感病毒也有抑制作用；豆腐性凉，常与金银花合用，治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽痛为主要症状的风热感冒、流感患者。
白萝卜具有消积食、化热生津之功效。很多宝宝因为每天吃太多肉而咳嗽有痰，导致食物堆积，脾胃不适引起发烧。也就是扁桃体发炎引起的咳嗽痰多。给宝宝吃白萝卜，就能消化食物，理气，畅脾胃，清热，加快宝宝咳嗽化痰的好转。
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