给宝宝煮面条的时候,有的人会把里面的虾放大,有的人会在里面放鸡蛋。只要营养价值高,都会放在面条里,但要知道煮面条并不是越有营养越好。荤素搭配会让宝宝吸收更多,营养价值也会更高。宝宝煮面条的时候,看看这些食材,保证孩子爱吃,营养丰富。
在宝宝的面条里放什么
婴儿食品:虾肝蔬菜什锦软面
材料
面条、熟鸡肝碎、鲜虾、菠菜碎、鸡蛋、植物油、高汤适量
实践
1. 将虾仁挤出水分切碎,加入少量蛋清,与糯米粉拌匀备用;
2. 取出油锅,加入葱姜,炒香,捞出,加入虾仁翻炒至熟,加入烫好的菠菜翻炒片刻;
3. 将煮好的鸡肝用刀切块;
4. 将面条放入一锅开水中,待面条变软煮熟后,再放入另一个小锅中;
5. 加入高汤、虾、菠菜和鸡肝尾,煮沸后转小火慢炖;
7. 将打好的鸡蛋四分之一放入鸡汤中,煮熟后加少许盐即可食用。
婴儿食品:冬瓜肉糜面
简介 冬瓜含有人体必需的多种维生素和微量元素,可以调节人体的新陈代谢平衡。面条是维生素和矿物质的重要来源,含有维持神经平衡所必需的维生素 B1、B2、B3、B6 和 B9。
材料
冬瓜、熟肉末、面条、肉汤适量、水煮植物油
实践
1、冬瓜洗净,去皮切块,用沸水煮沸后切成小块备用;
2、将面条放入沸水中,煮至熟,取出,用勺子搅拌成短面条;
3. 加入煮熟的肉末、冬瓜块和烂面条,加入高汤大火煮沸,小火煮至面条熟透。
婴儿丝瓜炒面
材料
丝瓜1/3根、胡萝卜丝适量、全蛋1个、葱花适量、手工面少许、橄榄油少许
实践
首先,丝瓜切丁,胡萝卜切丝,小葱切碎备用。将面线剪成小块。炒鸡蛋备用。
将丝瓜和胡萝卜放入冷水中煮至差不多熟,加入面条。煮至面条熟透,取出所有材料并沥干。
加入葱花和鸡蛋,打匀,拌入稍凉的沥干面,拌匀备用。
在不粘锅中加入少许橄榄油。锅热后,加入步骤3中的材料,稍微摊开,使厚度均匀。

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