酸梅汤是一种可以促进肠胃蠕动，预防心血管疾病的饮品。有利于促进减肥，所以现在很多女生都喜欢喝酸梅汤。酸梅汤的做法很简单，我们需要准备10个乌梅，山楂和甘草，然后将乌梅浸泡两个小时，然后将乌梅和山楂在水中煮半小时，然后冷却后饮用.
如何自己做酸梅汤
练习一个
1、在家做酸梅汤时，需要准备黑梅8到10个，山楂干和甘草适量。准备好的黑梅提前两小时泡水。
2.起泡后取出乌木，放入不锈钢锅中，再放入准备好的干山楂和甘草，加适量水一起煮沸，中小火煮半小时，煮熟后取出待冷却，滤去残渣后，将制得的酸梅汤放入冰箱冷藏，两小时后取出饮用。味道特别好。
练习2
1、做酸梅汤时，可以准备适量的乌梅和山楂。另外，准备适量的白糖。将准备好的乌木和山楂提前洗净，用水浸泡一个小时。
2. 将泡好的乌木和山楂取出后，放入砂锅中，加适量水，大火煮开，小火煮一小时，再加入准备好的白糖，一起煮十分钟，熄火后放凉，然后取出里面的乌木和山楂，得到的液体就是自制的酸梅汤。
练习三
1、在家做黑梅汤的时候，加入适量的桂花，味道也很好，准备好的黑梅和山楂要冲洗干净，新鲜的桂花也要用流水冲洗干净，然后将黑梅和山楂放入锅中加水煮沸。
2.这个时候需要在锅里放入适量冰糖，然后调整火力，加入洗净的桂花，小火煮40分钟，煮沸后取出过滤，将得到的酸梅汤放入冰箱冷藏，想喝的可以随时取出。
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