姚姥爷食疗养生膏方

怎么炒蘑菇好吃

香菇是一种菌类食品,对健康有益,能有效补充营养,但是每个人的香菇做法都不一样,那么香菇怎么炒好吃_香菇怎么炒?蘑菇可以和其他食物搭配,肉类更合适。你可以用肉炒蘑菇;你也可以做蘑菇汤;还可以做炒蘑菇等,都很好吃。当然,素炒蘑菇会比较清淡。

练习一种素炒蘑菇:

原料:鲜香菇150克、鲜香菇50克、色拉油50克、酱油20克、黄酒15克、白糖15克、淀粉(豌豆)8克、5克芝麻油。

做法:将鲜香菇和香菇用水洗净,去蒂,分别切片。锅内放油烧至70%火,加入香菇和香菇翻炒,加入酱油、糖、绍酒,继续翻炒至入味,加入100ml素汤,煮开勾芡,淋上香油即可上桌。

素炒蘑菇练习2:

配料:白灵菇、海鲜菇、茶树菇、青椒、胡萝卜、洋葱、姜、植物油和盐。

做法:三种香菇洗净切段切丝,青椒、胡萝卜、葱、姜切丝。锅热油,下葱姜爆香,加入红萝卜翻炒片刻,再加入三只香菇翻炒至软,加盐,最后加入青椒翻炒几下.

素炒香菇方法三:

准备工作:将圆菇洗净用刀切成小块,青椒切块;大蒜去皮,切成蒜末;烧开一锅开水,水开后放入切块的圆菇,捞出沥干备用。

做法:热锅,加油;油热后,加入蒜末炒香;将圆菇倒入沥干的水中,快速翻炒;加入青椒块继续翻炒片刻,加适量盐调味即可食用。 !

素炒香菇方法四:

原料:平菇750克,黄瓜1条,葱、姜、蒜末各1茶匙,干红辣椒6个,盐1/2茶匙,糖1茶匙,生抽1汤匙,香油1/2茶匙。

练习步骤:

1、平菇打开,用淡盐水浸泡20分钟,一颗一颗洗净。锅中倒入水,大火烧开,加入平菇片,煮至锅内冒出白色粉末,继续煮2分钟,捞出用冷水冲洗干净,沥干。

2、黄瓜洗净,切成菱形片。用手将香菇挤成条状,稍微挤出水分。将洋葱、姜和大蒜切碎备用。干红辣椒用纸巾擦干净,不要用水洗。

3. 锅中倒入油,烧至50%火,加入葱姜蒜末和干红​​辣椒炒香,加入平菇条炒1分钟,加入酱油、盐和糖翻炒2分钟,倒入黄瓜片,继续炒20秒,上桌前倒入少许香油



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