姚姥爷食疗养生膏方

火鸡肉做法

在国外,我们在农历新年和节日期间吃火鸡。火鸡的大小会比普通的国产鸡大很多倍,而且火鸡和普通鸡的味道不同,鸡肉会更加美味,尤其是在墨西哥,经常吃火鸡。火鸡的制作方法有很多种。如果是第一次在家里做,没有任何经验,我们可以学着用这种方法做。

鳄梨火鸡卷饼

材料

3汤匙低脂蛋黄酱(mayonnaise)、1汤匙粗粒第戎芥末(Dijonmustard)、2个玉米饼(直径25厘米)、1个熟牛油果(鳄梨),去皮去核,然后切成细条,225克熟火鸡胸肉片,340克罐装烤红甜椒,沥干并切成细条(或使用自烤红甜椒)

程序 1. 在一个小碗中混合蛋黄酱和芥末。将卷饼放在砧板上,将蛋黄酱均匀地涂抹在卷饼上。

将鳄梨铺在墨西哥卷饼上,在墨西哥卷饼边缘留出 1.3 厘米。按顺序加入火鸡和甜椒。

2. 将卷饼紧紧地卷在砧板上,压住下面的开口,用锯齿刀切两面,然后将每个卷饼切成6份。打开并放在盘子上。

火鸡肉丸

材料

火鸡肉:500克橄榄油:3汤匙

薄饼:60克(切碎)

洋葱:半个(约120g-150g)切碎

罗马诺奶酪 40g

新鲜欧芹 10g

面包屑:20克

45克晒干番茄

2个蛋

盐:3/4茶匙

黑胡椒:2克

练习 1. 一些准备工作:

一种。在食品加工过程中将洋葱切碎,取出并放在一边以备后用。

湾。将欧芹和晒干的西红柿依次切碎,放入小碗中备用。

C。最后把烟肉和食物放在一起

加工成小方块。

d。磨碎罗马诺奶酪。

e.将烤箱预热至 425F。

2. 在平底锅中加入 3 汤匙橄榄油,用中火加热,放下意大利薄饼,煎 2 分钟。

3. 加入切碎的洋葱,翻炒4分钟,直到洋葱变软,熄火冷却待用。

4. 在一个大碗里,加入火鸡粉、磨碎的罗马诺奶酪、切碎的新鲜欧芹、面包屑、切碎的西红柿、鸡蛋、盐和黑胡椒,最后加入冷却的

5. 全部搅拌均匀后,用手提电动搅拌器慢速搅拌,使肉和配料充分混合,同时也给肉加分。

6.在烤盘上铺上纸,一个一个地做小圆肉丸子,2汤匙一个肉丸子,我一共做了35个。把它放在烤箱里烤20分钟。

这样肉丸可以直接做成意大利面,也可以放在冰箱里,吃的时候解冻。味道太好了,我基本上不用冷冻两天就吃完了。

火鸡沙拉

材料

100克火鸡胸肉、少许盐、少许黑胡椒、1条芦笋、150克生菜、10克红豆芽、30克红椒条、2汤匙香醋、3汤匙橄榄油、1个柠檬角、少许盐, 1/2 茶匙 白芝麻

做法 1. 将火鸡胸肉用少许盐和黑胡椒调味,放入烤箱180°C 7分钟,取出切斜片备用。

2、芦笋切段,焯水备用;生菜洗净,用手剥成薄片,与小豆芽、芦笋段、红灯笼椒条一起洗净,用冰水浸泡5分钟,取出盛盘。

3. 将所有调味料混合在一起,搅拌均匀。搁置。

4. 将第1步的火鸡胸肉放在第2步的材料上,最后倒入第3步调好的调味酱。



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