一岁宝宝的早餐主要是奶粉。这个时候宝宝刚断奶，胃的消化能力还比较弱。我们应该给宝宝一些容易消化的食物。可以选择白粥或瘦肉粥等食物。您可以选择水果泥和米糊等食物。家长要注意宝宝的均衡饮食，可以给宝宝一些纯牛奶补充蛋白质。
芦笋蘑菇面
材料：香菇2个，芦笋3个，胡萝卜1/2个，亨氏面条50克。
实践：
1、芦笋洗净切丁；
2、香菇洗净，充分浸泡，切丁；
3、胡萝卜洗净，去皮，切丁；取出蒸好的梨，用勺子舀出果肉；
4. 将亨氏面条用沸水煮熟，捞出凉水，使面条更入味；
5、在面条中加入适量的营养伴侣，用筷子同方向匀速搅拌；
6. 将芦笋丁、香菇丁、胡萝卜丁放入锅中，加适量水，煮熟捞出；
7. 将煮熟的芦笋丁、香菇丁、胡萝卜丁加入面条中拌匀。
5. 将50克亨氏铁锌钙营养牛奶米粉放入另一个碗中，加少许水，向一个方向匀速搅拌成糊状；
6. 将梨泥和准备好的米粉混合，用勺子朝同一个方向搅拌均匀。
温馨提示：如果宝宝咀嚼能力不好，妈妈可以把芦笋去皮煮沸后再给宝宝吃。
果泥藕片
配料：一期藕、适量亨氏混合果泥。
实践：
1、莲藕洗净去皮；
2、莲藕切片；
3、将切好的藕片再次洗净；
4. 将藕片放入蒸锅中蒸至软；
5. 将蒸好的藕片取出放凉；
6、取适量亨氏混合果泥和莲藕片拌匀；
7、用筷子翻面搅拌，使莲藕片完全沾满果泥；
8. 再倒入一层亨氏混合水果，即可上桌。
温馨提示：藕一定要煮熟，以免宝宝吃了生藕后拉肚子。
微信扫码添加客服