小学生正处于身体发育阶段。这时需要注意补充蛋白质和钙元素，小学生不能不吃早餐。适合小学生的早餐是粥，比如白粥、红豆粥，还有纯牛奶和豆浆。
1. 黑芝麻糊
原料：芝麻30克，糯米50克，大米50克。
做法：将所有材料洗净，用水浸泡一夜，第二天用豆浆机做米糊。
2.枸杞开心果豆浆
材料：开心果1个，黄豆25克，枸杞1个。
做法：将枸杞洗净，开心果去皮去皮，黄豆浸泡一夜。加入1000ml水，用豆浆机打成豆浆后饮用。
3. 紫薯米糊
原料：紫薯150克，大米80克。
做法：紫薯去皮切碎，与淘米一起浸泡一夜。将泡好的紫薯、大米和水加入豆浆机制成米糊食用。
4. 南瓜米糊
原料：南瓜300克，大米100克。
做法：南瓜去皮切小块，大米洗净。将原料倒入豆浆机，倒入适量的水，选择米糊按钮。
5. 核桃花生米糊
原料：核桃、花生、大米。
做法：将核桃、花生、大米用清水浸泡一晚，然后将浸泡好的材料放入豆浆机研磨。
6. 南瓜栗子米糊
材料：南瓜1个，熟栗子7-8个，米饭。
做法：将南瓜切碎，与洗净的大米拌匀，用适量清水浸泡；栗子去皮，栗子肉切成小块。将浸泡好的切碎的南瓜、米饭和栗子倒入豆浆机中，加入适量的水，制成米糊。
7. 红薯杂粮米粉
材料：红薯200克，麦粒30克，糙米30克，玉米片30克。
做法：小麦仁、糙米用水浸泡15分钟，洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机。加入玉米片、麦粒、糙米、所需量的水，盖上盖子按下米香豆浆的按钮。
8. 山药红薯米糊
材料：红薯70克、山药70克、大米70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克。
做法：将山药和红薯切片，放入微波炉中，加入2茶匙水，大火加热4分钟。将山药和红薯放入搅拌机，加入黑芝麻粉、大米、糖，加入没盖过材料的开水，搅拌均匀。
<强> 9。枸杞南瓜什锦粥
材料：枸杞1个，南瓜150克，小米50克，红米50克，水4碗。
做法：将枸杞洗净，去掉南瓜硬皮，切成小方块。小米和红米洗干净。把它们放在砂锅里，用小火炖40分钟，或者用高压锅煮。
<强> 10。胡萝卜木瓜牛奶汤
材料：胡萝卜半个，木瓜半个，牛奶500克，糖少许。
做法：胡萝卜和木瓜块先蒸熟，然后用豆浆机打成浆，拌入牛奶，加少许糖即可食用。注意木瓜一定要蒸熟后和牛奶混合，否则木瓜中的酶会导致牛奶凝结，产生苦肽。
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