冬瓜鸡汤是一道很家常的菜,滋补作用非常好。女性朋友如果需要滋补身体,在食材的选择上可以选择丝滑鸡。这只鸡炖出来的汤不仅味道非常鲜美,而且营养价值也不是其他鸡可比的,而且如果觉得味道太单调,也可以用一些配料放入。
主料:干龟裙200克,丝鸡1000克。
原料:水木耳50克,火腿丝5克。
调料:料酒、味精、精盐、胡椒粉、葱、姜、水淀粉、糖、酱油、鸡油、生油、高汤。
实践:
1、龟裙做好后,清洗干净,取下。锅烧热,放入生油,放入姜和葱爆香,然后将料酒煮熟,放入水中。煮沸,将龟裙放入锅中,用文火煮透,取出,沥干水分,切丝,泡水。乌鸡宰杀、去毛、去内脏、洗净,放入烧锅,加葱、姜、料酒、盐、味精、肉汤,入笼,蒸1.5小时,取出,待凉后,取出鸡丝,切鸡丝,原汤过滤。
2.将木耳丝连同龟裙丝、鸡丝一起放入锅中,加入原汤、味精、盐、胡椒粉、糖和酱油。当汤呈金黄色时,用水勾芡,加入鸡油,起锅,盛入碗中,撒上火腿丝即可食用。
功效:滋补强身。适用于脏腑阳虚、虚火或肝肾不足、月经不调、经闭、血瘀等疾病的妇女。
双菇乌鸡汤
材料:丝鸡一只、香菇适量、料酒适量、盐、糖适量,加葱、蒜、姜
制作方法:
1. 将整只鸡洗净,放入水,将鸡浸没,加入姜和葱。煮沸后放料酒,加少许醋去腥味,还能促进钙质的发挥。
2. 小火慢炖,加入香菇和香菇,加盐和糖。
3.出锅时加入蒜叶,一锅美味的鸡汤就出锅啦!
黑鸡雪耳汤
推荐做法:
材料:乌鸡、椰肉、姜片、雪耳
实践:
1.乌鸡洗净去皮,准备椰肉,姜三片,雪耳用冷水浸泡,
2. 水烧开,加入乌鸡、椰肉、姜片,煮开后转小火,煮一个半小时到两个小时,加入雪耳,再煮一会半小时到一个小时。
3.根据个人口味加盐等调味。
提醒:
带骨乌鸡(剁碎)熬汤滋补效果最好。炖的时候不要用高压锅,用砂锅慢慢炖。
黑鸡绿豆汤
材料:黑鸡一只(约1000克)、绿豆150克、料酒10克、姜5克、盐3克。
实践:
1、乌鸡宰杀后,去毛、去内脏、去爪(这个可以根据自己的喜好决定);将绿豆洗净,除去沙子;姜和松。
2.将乌鸡放入炖锅中大火打开,去除表面的气泡,加入料酒。大火10分钟后,加入绿豆。然后炖至鸡肉熟。加盐就行了。
功效:滋阴退热,清热解毒,止渴利尿。

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