在我们的日常生活中，我们经常吃的菜肴包括清热去火的菜肴，以及一些温补菜肴。在气候比较干热的时候，要多吃清热散火的蔬菜，尤其是体内的肺火和肝火。财运旺盛的人常吃无火的绿色蔬菜，这也有助于调节身体的内分泌系统。能降火的食物有很多种。那么什么样的蔬菜适合上火呢？
降火食物如下：
1、降火最有效的食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮
2、蔬菜中，有：苦瓜、羽衣甘蓝、菠菜、油菜、芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、生菜、茄子、丝瓜、西瓜、慈菇、紫菜、金针（干产品）、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽
3、水果中，有：西瓜、梨、香蕉、柚子、梨、莲藕、柿饼、香蕉、西瓜、梨、橙、橙、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金橘、山楂这些是中性的，也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌木、枇杷、橄榄、红玫瑰、李子、李子、海棠、菠萝、石榴、无花果、山竹、桑椹、杨桃、哈密瓜、生水板栗，生荸荠
4、其他：花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜籽酱、玫瑰、琼脂、豆豉、盐、绿茶、糖、蜂蜜、可可
5、动物性食品：鸭肉、兔肉、河蟹、螺蛳肉、马肉、鸭蛋，这些都是中性的，还有：猪肉、鹅、鲤鱼、鲱鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、鱿鱼、鸡血、鸡蛋、鸽子蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鲈鱼、鳜鱼、黄鱼、带鱼、鱼翅
6、粮食：绿豆、大米、籼米、玉米、红薯、红豆及其制品
7.奶及奶制品、大豆及豆制品组：牛奶。
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