姚姥爷食疗养生膏方

上汤白菜的做法

上汤白菜是白菜比较常见的做法,对身体有一定的调理作用,做法也很简单。如果想让它更复杂更营养更健康,还可以加点枸杞、一些海鲜等产品,我们来看看这个内容。

如何在汤中供应卷心菜

材料

卷心菜、香肠、胡椒粉、盐、鸡汤、水淀粉。

实践

1、白菜切段(据说用手切丝更好),香肠切块,辣椒(空籽...)切段。

2.取油锅,油不要放太多,撒盐,把白菜炒软,捞出锅,倒出水。

3. 炒干锅,放入腊肠块炸油,放入辣椒翻炒。

4. 将白菜沥干放入锅中炒熟,倒入鸡汤,盖上锅盖小火炖一会。

5. 加厚即可食用。

练习2

材料

大白菜、金针菇、枸杞、干贝、盐、鸡粉、玉米淀粉、麻油、胡椒粉、姜

实践

1、白菜洗净,去根,切长条,主要留叶子(白菜可以放在醋里滑白菜,也可以拌蔬菜),姜丝,钱菇,干贝泡水备用采用,

2. 烧开水,把白菜烫一下,沥干备用。

3. 另一锅加入开水,放入金针菇、干贝、枸杞、姜丝、盐、鸡粉、胡椒粉煮开,

4. 锅中加入玉米淀粉勾芡,加入香油,

5. 出锅,倒在铺在盘子上的卷心菜上,即可上桌。

提示

先把白菜煮开,放在盘子里,不要油炸,白菜一炸就会老烂,最后浇上浇头。

练习三

材料

白菜苗1斤、咸蛋1个、瘦肉100克、姜适量、大蒜适量、盐适量、鸡精适量、皮蛋1个

实践

1. 取油锅,将姜蒜爆香,将猪肉煸炒。

2. 加水煮沸,变成肉汤。

3.水烧开后,加入白菜芽。

4.水烧开后,加入咸蛋和皮蛋。

5. 用适量的盐和鸡精调味即可。



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