剖腹产后，妈妈们的身体素质通常都比较差，不能暴晒。受寒之后，会掉很多病。这时，在饮食中应多吃有利于自身恢复的食物。对，可以多吃鱼，也可以把鱼炖成鱼汤喝，这样可以补充更多的蛋白质。最重要的是鱼汤有挤奶的作用。
产后 6 小时内
卧位：手术后返回病房的妈妈需要将头转向一侧，平躺在枕头上。
在腹部放置沙袋：护士有时会在母亲的腹部放置一个沙袋，以减少腹部伤口的出血。
及时喂奶：宝宝饿了，护士会把他抱给妈妈，妈妈一定要把最珍贵的初乳喂给宝宝。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快愈合。
禁食：手术后应禁食 6 小时。这是因为手术容易刺激肠道，抑制肠道的功能，减慢肠道的蠕动，在肠腔内积聚气体。因此，手术后会出现腹胀。
产后第一天（6 小时后）
卧位：产后仰卧6小时后，可使用枕头。这时，最好采用侧卧位。可以将被子或毯子放在背后，使身体与床成20～30度的夹角，可以减轻体重。当身体移动时，伤口的振动和拉痛会感觉更舒服。
缓解疼痛的方法：麻醉药消退后，大多数妈妈都会感到腹部伤口疼痛。这时候可以请医生开一些药，也可以用人工泵来缓解疼痛。
尽快吃：剖腹产后6小时，可以喝一些脱气汤，如萝卜汤，以增强肠蠕动，促进脱气，减少腹胀，还可以补充体内水分。但一些容易发酵、产气较多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物等，应少吃或不吃，以免腹胀加重。
尽早活动：这个时候要特别注意保暖和各种管道的通畅；经常更换卫生巾以保持清洁；腹部沙袋需放置8小时；翻身并移动你的腿。术后意识恢复后，应进行体育锻炼。 24小时后，你应该练习翻身、坐起和下床慢慢移动。如果条件允许，也应该在地面上行走。运动可以促进血液循环，使伤口愈合更快。并能增强肠胃蠕动，尽快排气，还能防止肠粘连和血栓等部位引起的栓塞。
产后第一周
多喝水：产后三到五天，妈妈还很虚弱。伤口还很痛，年轻妈妈会感觉便秘和肿胀，这是麻醉引起的，所以多喝水是非常有必要的。最好用不低于室温的热茶和水，可以促进肠道蠕动。
及时排便：剖腹产后，腹部因疼痛而不敢用力，尿液不能及时排出，容易引起尿潴留和便秘。因此，更重要的是要按部就班，养成习惯，及时排便。
请家人帮忙：剖腹产的妈妈通常会在 5-7 天内出院。在离开医院之前，这位年轻的母亲需要找到可以帮助她分担家务、做饭和育儿的帮手。
饮食：当产妇排气时，可将饮食由流质改为半流质，食物要营养丰富，易于消化。可以选择鸡蛋汤、烂粥、面条等，然后根据产妇体质逐渐恢复正常。在这个阶段，不要急于喝一些油腻的牛奶汤，比如鸡汤、肉汤等。
微信扫码添加客服