姚姥爷食疗养生膏方

怎样蒸小米干饭

蒸米饭其实并不是一个很复杂的过程,但是有些人在做的时候不注意细节,这使得他们煮出来的米饭很难吃。此外,微波炉也可以用来蒸米饭。而且米饭的味道会更正宗,会让米饭口感更软,增加食欲,但不适合人多的家庭。

纯小米干米的做法

微波蒸饭

用微波炉蒸米饭也能蒸出软糯可口的白米饭。特别适合单身人士和人口较少的家庭。

蒸饭法

1、最好选择专为微波炉设计的电饭煲。一般买微波炉的时候都会有电饭煲,最适合煮饭。

2、大米洗干净后,将大米浸泡20分钟左右,可以减少煮饭时间。煮好的米饭又软又硬。用泡米的水直接煮饭。浸泡时要调好水的比例,一般1:1.5就够了。

3. 盖上泡过米的容器,放入微波炉,大火5分钟;然后等待几分钟,让米粒充分浸泡;然后用中火加热10分钟。

4.时间到了,不要马上把电饭煲拿出来,放在微波炉里10分钟左右。在这10分钟的时间里,虽然微波炉停止运转,但米饭的内部仍然被摩擦加热,这会使米饭变得更软更烂。 10分钟后,取出电饭煲,打开电源,软糯可口的米饭就做好了。 [1]

5.加茶蒸饭法。根据米量,取茶叶0.5-1克,用500-1000毫升开水浸泡5分钟,滤去茶渣。将过滤后的茶水倒入洗好的大米中,照常炖煮。用茶蒸米饭可以使米饭的色、香、味、营养好,具有去油腻、清洁口腔、消化食物、提供维生素等功效。

6.“坡”蒸饭法。三代同堂,一家人皆大欢喜。但是蒸米饭不方便,老年人想吃软米饭,年轻人喜欢吃硬米饭。有些孝顺的孩子在上饭的时候,常常把饭放在饭锅的中央,以为中间的饭软糯可口,其实不然。如果在蒸米饭之前特意把米粒堆在锅里,让粗端少泡水,细端多泡水,那么蒸出来的米饭就会软硬兼备。米饭有些软软的,调整嘴巴也不再困难。

油炸后蒸。先用30%的热植物油(放少许油)炒饭,用小火,不要炒得过火,直接炒热,然后放入锅中蒸熟,这样蒸米饭香香糯糯。



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