姚姥爷食疗养生膏方

冬菇排骨的做法

蘑菇排骨是一种很多人都爱喝的汤。如果要做这道汤,必须先把香菇洗干净,然后腌制一段时间再做,因为香菇很难煮。尝一下,这样会让味道很单调,然后可以用一些调味料来改善味道,也可以在锅里翻炒,味道会更好。

1 香菇洗净,切成小块。

2 将排骨用十三香、酱油、糖、麻油、生粉腌制半小时以上。

3 烧热锅,倒入姜片和排骨,翻炒片刻,盖上锅盖焖煮。

4 大约两三分钟左右,开盖翻炒至排骨两面金黄,继续炖五分钟左右,然后倒入少许酱油。

5 倒入香菇。

6 继续翻炒至香菇碎。

7 放上调味品,勾上生粉,最后加入少许香菜和葱花。

如何:

1. 排骨切段,从沸水中捞出;将洋葱切成段;将姜切片;干辣椒。

2. 将排骨放入一锅沸水中煮20分钟左右,捞出放入碗中,加入酱油、姜片和盐,搅拌均匀,入味30分钟左右。

3. 锅中油烧热至70%,下排骨煎至表面呈淡黄色后捞出。锅内留一两油左右,加入排骨、汤或水、五香粉、味精,中火煮至汤干,放入香油和香油铲匀,然后起锅放在盘子里。

草莓酱排骨

材料:

1、排骨半斤。

2. 两汤匙草莓酱。

3. 两汤匙番茄酱。

4、咖啡勺糖。

5.盐和鸡精。

实践:

1. 排骨切段,用沸水去除血沫,捞出。

2、排骨放在盘子里,放入沸水蒸锅中蒸半小时左右,取出备用。

3. 把锅里的油加热到40%,加入草莓酱、番茄酱、糖和盐,用小火慢炒1分钟左右。加入排骨和鸡精,翻炒均匀,出锅装盘。

营养价值

:排骨 - 排骨提供高品质的蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质,是人体生理活动维持骨骼健康所必需的。适用于气血两虚,阴虚食欲不振者;湿热痰滞



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