鸡肉的营养价值很高,所以对于一些身体比较虚弱的人来说,经常会炖一些鸡肉来补充身体,尤其是家里养的土鸡。土鸡一般不加饲料喂。纯谷物饲养的土鸡味道更鲜美,而土鸡在饲养过程中选择放养,会让鸡更有肌肉感。那么如何炖土鸡才能更好吃呢?
炖鸡是一道对鸡肉品质要求很高的菜肴,一般选用上好的鸡肉作为原料。菜品特点:烹调简单,味道好。营养价值:营养丰富。
实践
口感:香香可口,松茸和虫草花的清新掩盖了鸡的腥味,却带出了甜味
功效:滋阴强身,增强抵抗力
原料:松茸、虫草花、枸杞、火腿、鸡肉
实践:
1. 飞火鸡
2.将所有材料放入锅中
3. 将气盘叠六层,盖上盖子,放在蒸笼上,大火蒸4小时。
蘑菇鸡
原料:土鸡一只、香菇适量、大葱、姜片
实践:
1. 烧开水,将鸡块焯一下,用冷水冲洗干净,晾干备用
2.香菇洗净,泡水
3. 平底锅烧热油,倒入葱姜爆香,再倒入鸡块翻炒,加料酒、少许醋煮熟
4. 加水没过鸡块,倒入香菇,盖上锅盖,中火炖
5.炖半小时左右,倒入盐,葱花,大功告成!
花菇原是一种野生食用菌,属于香菇的一种,被誉为“山珍宝”。我最喜欢的,用来炖鸡特别好吃,而且还有抗癌作用。
松茸鸡
主料:干松茸30克,鸡1只约2000克
原料:老姜2克,红枣1个,纯净水2500克
调料:盐6克、鸡精2克、味精1克
制作方法:
1. 将老鸡用开水冲洗干净,去除泡沫备用。将松茸用水冲洗干净,放在一边。
2.选择砂锅,锅中加入2500克纯净水,将老鸡和姜片放入锅中煮熟,
水烧开后,去掉表面的泡沫,转小火炖至鸡肉熟,然后将松茸放入砂锅中
煮沸半小时,然后加入红枣、盐、味精、鸡精即可食用。
(注意松茸不要煮太久,否则会影响汤的鲜味。)
注:松茸具有滋补抗病的功效,且清香浓郁。鸡肉有补气、养血、利尿的功效。
竹笋鸡
主料:火鸡
辅料:竹笋、草菇、火腿、大葱、姜
调料:盐、胡椒粉
方法:
1.锅中加少许油,将鸡块放入小火翻炒,加入姜片和葱段,翻炒至鸡油渗出,颜色呈金黄色,捞出,放入热水泡一会儿,去除多余的油;
2. 竹笋和草菇用水焯一下,放入碗中,加入鸡块,火腿,加盐和胡椒粉,用少许开水冲洗干净,用锡纸封口,蒸半小时。

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