痛风患者应注意平时的运动、饮食等习惯，尤其是饮食方面。有些食物可以吃，有些食物一定不能吃，那么痛风荔枝可以吃吗？痛风患者切忌吃含高嘌呤物质的食物，如海鲜、肉汤等，尤其是很多人喜欢吃的火锅。荔枝属湿热食物，痛风患者也应选择食用。
痛风可以吃荔枝吗
痛风主要与高嘌呤饮食有关，如啤酒、海鲜、肉汤和豆类。荔枝是低嘌呤食物，主要是高果糖，对痛风不会有太大影响。
荔枝又名丹梨、荔枝、相果、乐梨、荔枝。荔枝是无患子科植物荔枝的果实，原产我国南部，广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。每年六月至七月，果实成熟时采收，剥去壳，假种皮（荔枝肉）鲜用或晒干备用。
果实呈心形或球形，果皮有许多鳞片状突起，呈鲜红色、紫色、绿色或蓝白色。新鲜时，假皮呈半透明和乳脂状，多汁且甜美。荔枝含有丰富的糖、蛋白质、维生素、脂肪、柠檬酸、果胶、磷、铁等，是一种对人体健康有益的水果。
健康专家认为，荔枝本身是温性食物，在药理上具有温中、助阳、散寒的作用。阳虚、气血两虚或痰湿体质者怕冷、消化不良或浮肿等“寒”症状，均忌食生冷食物。因此，荔枝的性温性可以中和患者的痛风和“感冒”症状。因此，痛风患者和人可以吃荔枝等温热食物。
荔枝的营养价值
荔枝果肉含糖量高达20%。每100毫升果汁中，维生素C含量可达70毫克，还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。
荔枝性味甘、酸、温，入心、脾、肝经。果肉具有健脾肝、理气养血、温中止痛、养心安神等功效。核具有理气、散结、止痛的作用。它可以停止打嗝和停止腹泻。对于顽固的呃逆和腹泻来说，这是一种很好的食物疗法。同时具有健脑强身、开胃健脾、促进食欲的作用。
不过荔枝很辣，有的人吃多了会烂嘴或流鼻血。粤语有“一荔三火”之说。很生气的人，吃了十几个就会有反应。流行的解决方案是喝适量的微咸水或蜂蜜水。
俗话说“一口荔枝三把火”，别以为夸张。对于阴虚肝热的人，确实有确凿的证据。我的一个病人因为和小组一起喝了li而生气。需要注意的是，荔枝是一种补血壮阳药。面对这种白玉般的果实，发烧的人只能忍耐。痛风和糖尿病患者不宜多食。
如果荔枝吃多了，可以服用下面的茶来达到“降火”的效果。用玄参3钱（9克）、麦冬3钱（9克）、灯芯花3朵，用3碗水煎成碗。
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