姚姥爷食疗养生膏方

玉米火腿粥

粥是人们常吃的主食,很多人的早餐菜单里都有粥。粥的种类很多,人们会把不同的食材放入粥里一起加工,使熬出来的粥有不同的风味。玉米火腿粥味道很好,玉米是粗粮,还能促进肠胃蠕动。下面再给大家介绍几种粥的做法,喜欢吃粥的朋友可以过来学习。

1. 火腿蛋花粥

材料:生米半小碗、火腿肠一根、葱花适量、鸡蛋一个、蚝油一小勺、盐2克、高汤适量、水适量

做法: 1、先将大米洗净,泡一会,然后放入电饭煲,加2碗水,将水和大米煮开; 2.米饭煮8分钟后,加入蚝油,盐, 3.然后将一个鸡蛋打入锅中,搅拌成蛋液,然后将火腿肠切块,放入粥中; 4. 煮至粥浓稠,加入葱花,或滴2滴香油即可上桌。温馨提示:在煮粥的过程中,要时刻注意锅内的情况,以免溢出。

2. 香菇火腿粥

材料:大米120克、干香菇20克、火腿55克、小葱10克、盐适量、鸡精少许、香油适量、水适量

做法: 1、大米洗净后,放入锅中,加适量水,静置1小时以上; 2、将泡好的米放入电压力锅中,选择煮粥,开始; 3、提前泡好 把好香菇的根剪掉,切成小方块; 4.锅里放些水,煮开后放入香菇丁,煮约2分钟至熟; 5. 火腿切成厚片,再切成小块,小葱洗净切段; 6、将煮好的香菇倒出部分水,锅内留一些水和香菇; 7、加入煮好的粥、火腿丁、盐、鸡精,搅拌均匀; 8. 加入红葱头和香油,搅拌均匀,煮一会儿,即可上桌。

三,火腿和玉米粥

材料:大米75克、芹菜2根、玉米1根、火腿1根、香菜1根、盐适量、水适量

做法: 1、将大米淘洗干净,放入适量的水中,选择电饭煲内的菜单,按下启动键; 2、将玉米粒掰开,洗净,芹菜和火腿切小块,香菜切小块; 3.粥煮1小时左右,加入火腿和玉米粒; 4. 最后10分钟,加入芹菜粒,煮至碎; 5、粥煮好后,加适量盐,加入香菜拌匀。小贴士:大米在入锅前先泡水,以缩短烹调时间。



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