姚姥爷食疗养生膏方

烧全鱼的做法

在煮鱼的过程中,先把鱼煎一下,放油的时候多加点油,这样鱼就会外酥里嫩。鱼炸好后,如果选择腌制鱼吃,可以把鱼放在调料锅里煮。如果选择烹调方法,可以浇上酱汁,这样鱼的味道会更鲜美。那么烧整条鱼的具体方法是什么?

配料:青椒:一根姜:少量小葱:2条料酒:适量辣椒:一个盐:少量大蒜:半只生抽:适量糖:少量味精:少量整鱼:一条

步骤:

1.姜切丝,大蒜捣烂,葱切末,鱼两面各切几刀。

2热锅倒入食用油,加少许盐,

3 油热后加入鱼,

4 煎至两面金黄,加入姜、蒜、朝天椒、

5 倒入料酒,

6 放入少量糖和生抽,

7 加入半小碗水,盖上锅盖,以中火煮约十分钟。

8 当汤汁微干时,用刮刀将汤汁反复倒在鱼身上,使其上色均匀。

9 加入青椒和少量味精,即可上桌。

10 拍照。

辅料:酱油1茶匙、料酒1茶匙、白醋1茶匙、淀粉适量、精盐2克、姜末适量、鸡精1/4茶匙、辣椒6条(红, 锋利, 干燥), 1 个欧芹

Step 1 将鱼鳞和鱼杂鱼清洗干净,用小刀切开鱼身,在尾部切十字刀,这样煎的时候更容易抓到。目的是让鱼更熟,更漂亮!

Step 2 加入酱油、白醋、料酒、淀粉,腌3-5分钟

第 3 步用冷油加热平底锅。锅热后,用手抓住鱼尾,先把鱼头煎一下。因为鱼头比较粗,鱼头快炸的时候,把鱼全部放入油锅里,反复煎2分钟左右。

Step 4 欧芹碎、红辣椒碎

Step 5 将香菜碎、红辣椒碎、姜碎放入锅中翻炒,加入盐、鸡精、酱油翻炒

Step 6 加入水淀粉勾芡



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