姚姥爷食疗养生膏方

自制拌面酱料

吃面条在我国许多地区都很流行。一是口味多,二是制作简单,三是适合忙碌的上班族。吃面条离不开酱料,很多人也自己做酱料,不含不健康的添加剂,味道更好。自己做面酱的步骤其实并不复杂,可以根据自己的口味选择调料。

主要成分:

牛肉碎,番茄酱。

配件:

洋葱,姜。

调味料:

盐、鸡精、糖、美极鲜酱油、水淀粉和黄油。

制作方法:

1、洋葱去皮,洗净,切细块备用。

2.姜末备用。

3. 在锅里做黄油。当50%热时,加入姜末炒香,然后加入牛肉末,慢慢炒至熟。然后倒出油,放在一边。

4. 锅里再放少许黄油。热时,加入番茄酱,炒红油。

5. 将肉末放入锅中,加入少许盐、糖、鸡精调味。

6.大火炒熟后,加入少许水淀粉(也可以不用水淀粉)。

7. 加入洋葱粒,淋上几滴新鲜酱油即可食用。

PS:

1、推荐使用最原汁原味的番茄酱,不仅更便宜,而且味道更浓。

2.黄油可以起到增味的作用,不要用花生油代替。

3、洋葱生吃更有营养,所以要最后入锅。

普通干面

材料:

猪油或香油1茶匙,醋1茶匙,生抽1茶匙,味精少许,香油少许,葱花1汤匙。

实践:

将所有调味料混合均匀;如果用油面,可以撒些香葱,增加油面的滑爽口感。

尖端:

如果口味较重,可加入1/2茶匙甜辣酱,口感更佳。

傻面

材料:

A:酱油3汤匙,黑醋1.5汤匙,糖1/2汤匙,辣椒粉少许,辣椒油少许;

B:猪油1汤匙,葱花2汤匙,香菜碎少许。

实践:

将材料A混合成综合酱汁备用。使用时将综合酱汁和材料B拌入面条中。

南茹干面

材料:

2汤匙辣椒油,1.5小块南方牛奶,2汤匙蚝油,2汤匙糖,1汤匙葱花。

实践:

将所有材料混合在一起即可食用,辣度可根据个人喜好调整。

海鲜面

材料:

海鲜酱3汤匙,味噌1汤匙,酱油1汤匙,香油1汤匙,糖1汤匙,冷水1/3杯,葱花少许。

实践:

将所有成分混合在一起并搅拌直至所有成分融化。

蚝油面

材料:

蚝油1茶匙、醋1茶匙、生抽1茶匙、味精少许、香油少许、葱花1汤匙。

实践:

将所有调味料混合均匀;如果用油面,可以撒些香葱,增加油面的滑爽口感。如果口味较重,可加入1/2茶匙甜辣酱,口感更佳。

沙茶干面

材料:

2汤匙蒜末、1/2茶匙胡椒碎、1/2杯胡萝卜丁、2/3杯洋葱丁、1/3杯沙茶酱、2汤匙酱油、2汤匙酒、5杯水。

实践:

将所有材料用2汤匙油炒香,加入沙茶酱翻炒几分钟,然后加入酱油、酒和水,中小火煮5分钟左右。如果不喜欢太辣,可以减少辣椒粉的用量。



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