我们知道，在妈妈坐月子的时候，或者病人刚恢复的时候，家里人都会给她熬鲫鱼汤来滋补身体，也就是说鲫鱼有很好的滋补作用，对身体也有帮助。妈妈产奶，所以喝鲫鱼汤会发胖吗？其实鲫鱼汤虽然是一种滋补食品，但它并没有太多的脂肪，所以不用担心会长胖。鲫鱼含有丰富的蛋白质，容易吸引，所以也适合小孩子食用。
喝鲫鱼汤会发胖吗？
喝鲫鱼汤一般不会发胖，即使正在减肥，也可以喝鲫鱼汤。
鲫鱼汤中富含的蛋白质优质、完整，易于消化吸收，而其中所含的脂肪相对较少，易于被人体消化吸收。是一种营养价值极高的滋补品。适量喝鲫鱼汤有很好的滋补作用，不用担心喝鲫鱼汤后发胖。
喝鲫鱼的好处
鲫鱼汤营养全面，糖分多，脂肪少。富含人体必需的蛋白质、维生素、微量元素和氨基酸。经常喝鲫鱼汤，不仅可以强身健体，还可以减轻肥胖，有助于降低血压和血脂，延年益寿。产妇喝鲫鱼汤也能有效促进泌乳。此外，喝鲫鱼汤可以预防动脉硬化、高血压和冠心病，还有降低胆固醇的作用。
我可以经常喝鲫鱼汤吗？
鲫鱼汤可以经常喝，但不能喝太多。鲫鱼汤富含易消化吸收的优质蛋白质，经常饮用还可以增加抵抗力。鲫鱼汤的脂肪含量也比较少，容易吸收和消化，但喝多了会导致脂肪摄入过多，导致肥胖。喝鲫鱼汤可与其他汤类轮流服用，多吃蔬菜，保持营养均衡。
禁忌症
1、适用于慢性肾炎、水肿、肝硬化、腹水、营养不良、水肿者；适用于产后乳汁不足的孕妇；适用于脾胃虚弱、饮食不便的人；适用于早期麻疹患儿，或麻疹不适者。食用;适用于痔疮出血、慢性痢疾、
2、感冒发烧时不宜多食。
鲫鱼不宜与大蒜、糖、芥菜、人参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡、鹿肉以及麦冬、厚朴等中药同食。避免在吃鱼前后喝茶。
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