姚姥爷食疗养生膏方

干菜五花肉

梅干五花肉是比较有名的客家菜。主要由梅干和五花肉制成。梅干可以去除五花肉的油腻成分,让我们更有食欲。我们用梅干制作五花肉时,需要先将五花肉焯水,然后腌制五花肉,最后用来炒梅干。具体方法大家可以按照文章内容进行尝试。

李子蔬菜烤五花肉

材料 梅干菜、五花肉、料酒、白糖等调料适量

实践

1. 将五花肉切成2-2.5cm见方的块,锅里放冷水,倒入适量料酒,大火煮沸,煮几分钟去血沫

2、梅干菜要提前冲洗干净,用清水浸泡,去除多余的咸味。时间有点长~

3. 将焯好的五花肉捞出,放入高压锅,加开水,因为后期会熟,所以压20分钟至软而不烂

4.锅里放少量油,把糖炒一下。糖色合适,马上加入五花肉翻炒

5. 加入少量黑酱油继续上色,放入泡软的梅干,根据口味加糖或不加糖

6. 加入压好的五花肉的汤汁,基本与肉齐平。干李子有咸味,所以少放盐或不放盐。煮沸,转小火煮20-30分钟。不需要太长时间,因为它已经是高压了。

梅子干烧五花肉

材料 梅干菜少许、五花肉一斤、蒜头五六个、辣椒、姜少许、米酒少许、冰糖少许、生抽少许

实践

1. 锅烧热,加入五花肉,爆香油。

2. 加入冰糖炒至酱汁呈棕色。

3. 大蒜和辣椒一起炒香,然后加入李子干炒香,然后倒入酱油

一起翻炒。

4. 最后加入米酒煮沸,加水煮至所需软度。



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