如今,人们的物质条件越来越好,平时吃的食物也越来越丰富。很多人喜欢吃大鱼大肉,但这样的饮食习惯不一定健康。在大多数情况下,人们在家吃饭。一些家常菜,这些家常菜的原料很容易获得,制作过程也比较简单,一般吃起来比较健康。一起来学习一些简单易做的家常菜吧。
完成简单的家常菜谱:
韭菜和鱿鱼(家常菜)
材料
韭菜、鱿鱼须、酱油、味精、料酒、十三香粉、精盐
实践
1. 韭菜切段,鱿鱼切条。
2.锅里放热水,把鱿鱼须焯一下。从冷水中取出,最后沥干备用。
3.锅内放油,大火翻炒鱿鱼须,加入酱油、精盐、少量味精、料酒、十三香粉翻炒。
4. 最后加入韭菜,大火翻炒。
青椒肉丝-简单家常菜
材料
材料:里脊肉300克,青椒5个,黑木耳适量。
调料:葱姜适量,盐适量,蛋清1个,白糖3克,料酒10克,酱油20克,鸡精少许,淀粉适量。
实践
1. 将木耳提前泡好,里脊切丝,加入盐、蛋清、酱油、糖、鸡精、料酒、淀粉,拌匀腌制片刻,泡好的木耳洗净,青椒切丝,切丝葱姜切碎。
2. 平底锅烧热油,倒入肉丝翻炒至肉丝变色变硬。搁置。
3.锅里加少许油爆香葱姜丝,倒入木耳和青椒翻炒,加入酱油和糖,加少许盐翻炒均匀,将肉丝倒入锅中翻炒均匀,倒入适量香油,翻炒均匀后关火。
醋辣椒
材料
辣椒、醋、盐、油
实践
1.锅里放油,油热时加入胡椒粉。
2. 加盐翻炒调味。
3.加入醋继续翻炒几下。
简单的家常排骨
材料
肋骨
蒜末
你可以加一点辣椒/或不放
实践
1. 锅热后下油,记得多加一点,然后排骨+蒜末一起炒,可以加少许胡椒粉/或放着不动
2.直到看到排骨有点焦了,好像有点胃口了,加盐,然后翻炒。先把锅熄火,停火,放入锅中保持一会,吸干水分,三分钟后开盘,这样不会有多余的水,排骨看起来有点干。

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