姚姥爷食疗养生膏方

宝宝米糊怎么做

婴儿米粉是我们生活中婴儿的辅食。一般在宝宝8个月大的时候添加米粉。米粉比较容易被宝宝吸收和消化,我们只要把它冲洗干净,搅拌一下就可以给宝宝喂食,所以给宝宝喂奶比较方便。有助于补充血液。

如何制作婴儿米粉

(1) 4-6个月宝宝米粉

最早可以在四个月时给宝宝添加固体食物。第一种辅食应该是质地较薄的纯米粉。如果宝宝吃纯米粉2周后没有过敏,可以在米粉中加入可以补铁的猪肝或蛋黄。

猪肝泥米糊

材料:猪肝5克,大米20克,姜1片。

做法:将米饭煮熟备用。煮饭时,将猪肝切片,加入少量姜丝,腌制20分钟,然后蒸熟。米饭煮熟后,将蒸好的猪肝片加水搅拌成糊状。

小贴士:注意每顿米粉只能添加这些食物中的一种,从少量开始,如果宝宝没有过敏,逐渐增加量。一岁以下婴儿的补充食品不需要额外的调味品。蛋黄也是很好的铁源,蛋黄米糊也适合四个月以上的宝宝食用。

(2) 6-9个月宝宝米粉

六个月以上的宝宝可以吃很多食物,从各种蔬菜到水果,从各种肉类到内脏,都可以用在儿童米糊中。但需要注意的是,西红柿、凉瓜、芹菜等太酸、太甜、太硬的水果最好在宝宝八个月以上的时候吃,以免过敏或消化不良。

淮山米糊

准备材料:山药、米饭

做法:将山药煮熟后磨成糊状,再加入米糊中。

提示:这个年龄段的孩子在添加辅食时要注意从少量、单一品种、稀质入手。如果你的宝宝没有过敏,你可以增加食物的份量。除山药外,还可在米糊中加入土豆、青菜、冬瓜等食物。如果你想给宝宝吃花生和芝麻,记得在喂给宝宝之前把它们磨成泥!

(3) 9 个月以上婴儿米糊

这个时候,宝宝应该已经尝遍了各种食物!这个时候宝宝也可以吃烂米饭,也就是质地比较厚的米糊,加入米糊的材料也可以是蔬菜丝或者肉末!给宝宝吃的米粉不限于只加一种食物。

五色营养鸽米粉

准备:鸽子100克,骨汤250毫升,玉米半个,胡萝卜,新鲜准山50克。

做法:鸽子蒸熟后撕成丝,剁碎备用。胡萝卜和山药洗净,切碎或磨成泥备用。荤素切碎,如果宝宝比较大,比如一岁的宝宝,可以剁成大块。如果是小宝宝,应该用手动搅拌机打成泥或者剁成泥,防止宝宝噎住。把它放在锅里蒸。

提示:给一岁以下的宝宝做米粉时,还是要注意不要添加各种调味品,以免增加孩子肾脏的负担。儿童米糊的质地可以更厚一些。这时,一天中各种辅食所提供的热量可以占到宝宝每日总热量的60%以上。



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