六个月以上的宝宝，可以吃一些比较容易消化的辅食，提高营养元素，使人体的营养更加均衡，有利于宝宝身体的发育。为宝宝选择的辅食一定要容易消化，营养丰富。奶溶豆是一种婴儿可以吃的食物。奶溶豆比较容易消化，方法也比较简单。奶溶豆的做法是什么？接下来让我们看看。
1.奶溶豆的做法是什么？
1.准备三个鸡蛋的蛋白。
2. 将奶粉、淀粉和酸奶混合均匀
3. 将蛋白打至起泡，呈奶油状，加入糖，等待蛋白起泡。快速搅拌打发的奶油和混合牛奶
4、提前130度预热10分钟。大约 30 分钟后，上下更换烤盘。
2. 宝宝吃什么零食好？
谷类：谷类含有较多的碳水化合物，加工成各种抗饥饿食品，脆脆可口，易于消化，如蛋糕、面包、饼干等。让宝宝适量进食，比如下午吃点零食。
酸奶：给宝宝喝酸奶有很多好处：每天喝150毫升酸奶，可以满足一天所需能量和钙质的1/3；酸奶中的乳酸菌可以调节人体胃肠道的正常菌群，促进消化。酸奶中的半乳糖是大脑和神经系统中脑苷脂的一种成分。经常食用酸奶可以促进大脑发育。一般建议孩子饭后一小时喝一杯酸奶，有利于生长发育。
坚果类零食：核桃、瓜子、花生、腰果、松子、杏仁、榛子等坚果类富含优质植物蛋白、钾、镁、磷、钙、铁、锌、铜等矿物质，也是维生素E、维生素A B1、维生素B2、烟酸、叶酸和膳食纤维的良好来源，是一种营养价值很高的零食。
水果和蔬菜：水果是婴儿可以吃和喜欢的食物。它所含的果糖、葡萄糖和蔗糖很容易被人体吸收，而有机酸可以促进消化，果胶可以预防便秘。同时，新鲜蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果等，富含维生素C和胡萝卜素等，有利于宝宝的生长发育和免疫促进。
3. 哪些零食不适合宝宝吃
市面上很多零食存在高油、高盐、高糖、添加剂过多等问题，会对宝宝的健康产生不良影响。家长在日常生活中不要给宝宝太多不合适的零食，以免影响宝宝的健康。
避免使用果脯和蜜饯。在这些食品加工的过程中，水果中所含的维生素C基本被完全破坏了，除了大量的热量，几乎没有其他的营养成分，而且吃这么多的糖也会导致宝宝缺乏维生素B及某些微量元素。此外，一些果脯等食品也可能含有防腐剂，经常食用会影响健康。
棉花糖、奶糖、果冻豆、软糖、水果糖、梅子糖、炸鸡块、炸鸡翅、膨化食品、巧克力派、奶油夹心饼干、方便面、奶油蛋糕、罐头、炼乳、薯片、可乐、冰淇淋、冰淇淋等。这类食物的糖、盐、脂肪含量高，有害成分远大于健康成分。一个月最好不要超过1次。
果冻应该少吃。吃果冻不仅不能补充营养，甚至会阻碍某些营养物质的吸收。
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