有些人总是对自己的身材很不满意。这个时候就应该减肥，分解体内堆积的多余脂肪。然而，减肥并不是一件容易的事。许多人长期减肥。它没有任何效果。其实只要采用正确的减肥方法即可。喝后可以减肥的茶有很多，比如双乌茶、葫芦茶。
（1）双乌茶
原料：乌龙茶5克，何首乌30克，山楂干20克，冬瓜皮20克。
制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时放入锅中，待山楂完全煮熟，滤渣提取汁液，与汤一起冲泡乌龙茶，即可饮用。
(2)玉盘葫芦茶
原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，老葫芦10克，陈皮5克。
制法：将干荷叶、老葫芦、陈皮磨成细粉，拌入茶叶。想喝时，可取少量冲泡，反复冲泡，直至茶色清淡。
(3)青洛印
原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜青皮5克。
方法：
①将干荷叶、丝瓜皮、西瓜青衣、乌龙茶用纱布包好，用清水浸泡，备用。
②砂锅内放5杯水，放入纱布袋中，加水煮至水沸腾，代茶饮用。
提神减肥茶
炎炎夏日，手捧一壶茶，一本书，更适合这个慵懒的夏天。
玫瑰蜂蜜减肥茶
材料：5朵玫瑰、1勺蜂蜜、一小片柠檬、500毫升水。
做法：将水烧开，将玫瑰花放入红茶中搅拌均匀，然后放入蜂蜜和柠檬片。
功效：性平，能调节气血，解毒去油，促进脂肪消耗。长期饮用可以帮助血液循环，促进新陈代谢，从而起到减肥、减脂、美容美颜的作用。
点评：玫瑰花茶常被爱美女性用作美容功效，养颜、消炎、润喉。事实上，玫瑰与花茶搭配，并添加了蜂蜜。除了香气可口，还可以作为减肥茶使用。
绿豆菊花减肥茶
原料：菊花10克，绿豆沙30克，柠檬10克，蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸，加入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁，在菊花水中搅拌均匀，再加入少许蜂蜜即可饮用。
功效：能起到排毒养颜、收紧毛孔、祛痘的作用。
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