姚姥爷食疗养生膏方

自制山楂条

山楂条是一种健脾消食的食物。我们可以把它作为饭后的小菜,帮助缓解腹胀和便秘的症状。我们平时很少做山楂条,直接买成品,但是成品里面有一些添加剂,不卫生。我们可以自己做。首先,我们准备好山楂,然后用糖腌制山楂,然后去晒干就可以形成山楂条了。

在制作山楂条之前,准备好材料,新鲜山楂适量,糖适量,还有一些容器。

1、先准备一些山楂,用盐水浸泡十分钟,然后清洗干净;切断两端,然后切断和核心。

2、将处理好的山楂片放入锅中(加少许水,不同的料理机功率不同,水量需要自己调整,但尽量少),先加入100克碎冰糖,煮十分钟左右,在这个过程中需要不断搅拌。

3. 将煮好的山楂倒入料理机中捣成泥(量分成几批,如果喜欢细腻的效果,可以用滤网过滤。

4.再次将山楂泥倒入锅中,分批加入100克白糖,中火快速翻炒(因为含糖量高,容易烧底),炒至不易出纹路铲起后消失,或铲上的果泥不易滴落的程度。

5.在平底烤盘上刮均匀(不粘烤盘可直接擦拭,不粘,请垫上硅油纸),比水果棕皮稍厚,约0.3厘米最好的;这个过程是烘干,如果赶时间的话,用烤箱低温烘烤,80-100度之间,2小时左右。当然,温度不同,烤箱也有温差。可以设置一小时一小时,根据情况调整;如果没有烤箱,自然会很快晾干,晴天,两三天左右。

6、慢慢从四面八方剥开,直到可以完全提起,去掉周围坚硬干燥的部分,剪成自己喜欢的形状。

7、找一个深容器,把山楂条放进去,倒入白糖,摇匀,使适量的糖均匀地裹在山楂条上。

如果平时想吃山楂条,在家自己做是个不错的选择,因为自己做的山楂条吃起来会更卫生健康。别吃太多。



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