姚姥爷食疗养生膏方

番茄煮桂鱼的做法

吃过西红柿,也知道西红柿的味道很好。酸甜的西红柿可以开胃促进消化,还可以做很多特色菜。除了番茄汤和番茄炒鸡蛋,番茄煮桂花鱼还需要准备番茄酱,吃盐或者鸡精,如果有时间在家自己做番茄酱,搭配自己的番茄酱味道会更好。

成分

鳜鱼1条(1斤左右最好),西红柿2-3个,香菇适量,姜片,葱花。

调味

番茄酱、盐、鸡精、胡椒粉、玉米淀粉、料酒。

如何

1、鳜鱼清洗干净后,将鱼片腌制备用,鱼骨切块,西红柿用一锅开水洗净,冷水焯一下,再冲洗干净,去皮切块;

2. 锅内油热后,放入鱼片微炒至鱼片变白,倒入适量开水煮沸5分钟,然后转入砂锅,加入姜丝和香菇继续煮5分钟;

3. 锅内油热后,加入番茄块和番茄酱翻炒至番茄变软沙沙,将砂锅鱼汤倒入番茄锅中,大火煮开,加盐和鸡精调味,最后腌制 将鱼片放入锅中,用筷子快速打散,关火加入葱花和胡椒粉。

提示

1、做番茄鱼,选择刺少的鱼,如黑鱼、鲈鱼等;

2、要汤汁醇厚,一定要加开水煮5分钟以上;

3.番茄酱增加酸甜味。鱼汤煮好后,还可以根据个人口味多加一些。



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