姚姥爷食疗养生膏方

竹笋炒腊肠

竹笋是竹子的嫩芽,也是一种非常美味的食材。刚发芽的竹笋味道鲜美,有大地母亲的味道,因此特别受到人们的喜爱。春笋可以搭配多种食材食用,其中最受欢迎的就是笋炒肠。笋炒肠不仅营养美味,而且制作起来也很简单。那么,如何用竹笋做香肠呢?

练习一

主料:竹笋1个,香肠适量

步

1. 春笋一根,去皮和底部的老层,然后切片,

2.香肠切片,小红辣椒和蒜苗切小块,蒜瓣切小块,

3、锅中水烧开,放入春笋,煮沸后焯3-4分钟。

4、锅内倒入适量油,将香肠炒香,先捞出。

5. 锅内油将蒜片、小辣椒、春笋炒香,加盐调味,倒入青蒜苗,与炒好的香肠一起翻炒。可以加鸡精或生抽调味,不喜欢就不要加了。关火煮。

尖端

把中间的香肠捞出来,是为了防止香肠吃完盐后变咸。

练习 2

主料:竹笋(1斤)、香肠(半斤)

方法/步骤

1. 取出香肠,洗净。切成小块。

2、竹笋去根,去皮,切成4块,再切成片。烧开一锅水,放入切好的竹笋,焯一下,捞出。

3、准备工作:洋葱切小块,辣椒切小块。

4. 将锅放在火上,锅里加油,加入洋葱和胡椒粉,稍微炒一下油,出香味。将切好的香肠放入锅中煎炸。

5、油炸好后,加少许水继续煎。根据自己的口味加入盐和香料。如果你喜欢甜味,你也可以加一些糖。

6、待水干后,倒入切好的竹笋,翻炒2分钟,加一小碗水,盖上锅盖中火炖。

7. 煮6-7分钟,待水快收齐。加入蒜苗和味精,出锅即可食用。

防范措施

煨的时候要小心,别把水煨干了,锅烧焦了。



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